Conocida por su impresionante perfil nutricional, la quinoa conquistó un lugar en las cocinas del mundo y también en las rutinas de cuidado personal. Este pseudocereal, cargado de aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales, destaca como un aliado natural para revitalizar y proteger el cabello.
Según le dijo a Cuerpomente la dermatóloga y cosmetóloga Sarita Sanke, especialista en cuidado capilar, la quinoa nutre profundamente el cabello y también contribuye a reparar daños y prevenir problemas como la caída y el encrespamiento.
Propiedades únicas de la quinoa para el cabello
La quinoa contiene compuestos bioactivos que desempeñan múltiples funciones en la salud capilar:
- Proteínas bioactivas: con sus nueve aminoácidos esenciales, refuerzan la estructura capilar, previenen la caída y reparan daños en la fibra del cabello.
- Ácidos grasos esenciales: como el ácido linoleico, que hidrata y retiene la humedad en las hebras capilares.
- Saponinas: con propiedades limpiadoras suaves, ideales para productos como champús y acondicionadores.
- Tirosina: un aminoácido crucial para mantener la pigmentación natural, ayudando a prevenir la aparición de canas prematuras.
Principales beneficios de la quinoa para el cabello
La quinoa trascendió su fama como superalimento para convertirse en un elemento esencial en el cuidado capilar.
1- Promueve un crecimiento saludable
Las proteínas presentes en la quinoa forman una capa protectora en los folículos pilosos, que los protege de factores externos como la contaminación y el calor, explicó Sanke.
Este escudo natural fomenta un crecimiento fuerte y saludable del cabello, reduciendo el riesgo de quiebre. Además, la tirosina contribuye a conservar el color natural del cabello, retardando la aparición de canas prematuras.
2- Hidrata profundamente y acondiciona
La quinoa es capaz de satisfacer las necesidades de hidratación de todo tipo de cabellos:
- Cabello de baja porosidad: la proteína hidrolizada de quinoa penetra profundamente en la fibra capilar, proporcionando hidratación desde el interior.
- Cabello de alta porosidad: forma una película protectora en las hebras, ayudando a retener la humedad y prevenir la pérdida de agua.
3- Fortalece y repara el cabello dañado
La quinoa actúa como un acondicionador natural gracias a su alto contenido de aminoácidos esenciales. Estos compuestos fortalecen los folículos pilosos y reparan daños en las hebras, sellan puntas abiertas y previenen la rotura.
Esto es particularmente útil para quienes tienen el cabello debilitado debido al uso de herramientas de calor o tratamientos químicos.
Cómo aprovechar la quinoa en el cuidado capilar
Aunque la industria cosmética ya ha integrado la quinoa en numerosos productos, desde champús hasta mascarillas, es posible elaborar tratamientos efectivos en casa. La base para estas preparaciones es el agua de quinoa, un extracto que captura sus nutrientes más esenciales.
Preparación de agua de quinoa
- Colocar dos cucharadas de semillas de quinoa en cinco cucharadas de agua.
- Dejar reposar durante la noche para que las semillas liberen sus nutrientes.
- Colar la mezcla por la mañana y almacenar el líquido en un frasco de vidrio en la nevera.
Recetas de mascarillas con quinoa
Incorporar la quinoa en mascarillas caseras o productos comerciales ofrece una solución natural y efectiva para mejorar la salud capilar, dejando el cabello más fuerte, sedoso y brillante.
Mascarilla acondicionadora con glicerina
Esta mascarilla combina la hidratación profunda de la quinoa con la capacidad humectante de la glicerina, dejando el cabello más manejable y suave.
- Ingredientes: 4 cucharadas de agua de quinoa y 1 cucharada de glicerina.
- Preparación: mezclar ambos ingredientes hasta obtener una solución uniforme.
- Aplicación: aplicar desde el cuero cabelludo hasta las puntas, dejar actuar durante 30 minutos y enjuagar con agua tibia.
- Frecuencia: usar de una a dos veces al mes para un cabello nutrido e hidratado.
Mascarilla alisadora con agua de quinoa y agua de arroz
Esta combinación aprovecha las propiedades suavizantes del almidón presente en el agua de arroz y las proteínas de la quinoa, resultando en un cabello más liso y brillante.
- Ingredientes: agua de quinoa y agua de arroz (obtenida tras hervir arroz o dejándolo en remojo durante la noche).
- Preparación: mezclar ambas aguas en partes iguales.
- Aplicación: aplicar en el cabello, masajear suavemente y cubrir con un gorro de ducha. Dejar actuar entre 15 y 20 minutos y enjuagar con agua tibia.
- Frecuencia: idealmente, utilizar una vez a la semana para resultados visibles.
Otros usos de la quinoa en cosmética capilar
Además de las mascarillas, el agua de quinoa puede incorporarse a champús y acondicionadores caseros para potenciar sus efectos. También puede usarse como un enjuague final para fortalecer el cabello y dejarlo más brillante.
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