10 beneficios comprobados de la vitamina B12
Especialistas advierten que este nutriente participa en funciones esenciales del organismo, desde la producción de glóbulos rojos hasta la protección del sistema nervioso y la salud cerebral
Cataratas y problemas de vista: tres vitaminas que necesitan tus ojos y en qué frutas encontrarlas
Estos nutrientes ayudan a proteger los ojos del daño celular provocado por los radicales libres, que con el tiempo favorecen el deterioro de la visión
La vitamina B12 podría ser la solución para combatir diferentes tipos de cáncer, según los expertos
Esta sustancia se conocía como uno de los “héroes” de la nutrición, siendo vital para ayudar a producir ADN. Pero, ¿cómo interviene la vitamina B12 en el cáncer?
Consumir 2 o 3 veces sardinas en lata a la semana es recomendable para la salud, según nutricionistas
Un alimento económico, versátil y nutritivo que gana protagonismo en la despensa
Ministerio de Salud advierte sobre riesgos por consumo desmedido de vitaminas
Autoridades sanitarias alertan sobre intoxicaciones y complicaciones graves asociadas al uso sin control de suplementos, especialmente en niños y adolescentes, e insisten en la importancia de la supervisión médica
Las vitaminas esenciales para fortalecer los huesos después de los 50 años
Una alimentación balanceada y el ejercicio diario pueden convertirse en grandes aliados para mantener una estructura ósea fuerte y retrasar el avance de la osteoporosis
¿Beber cerveza tiene algún beneficio para la salud? Esto es lo que dice un estudio
La presencia de vitamina B6 en esta bebida no es comparable a la ingesta de alimentos de una dieta equilibrada
Ácido fólico: qué es, beneficios y cómo incluirlo en tu dieta
Es importante consumir la suficiente cantidad de vitamina B9 para cuidar nuestra salud
La hora correcta del día en que debes tomar cada vitamina para realmente obtener sus beneficios
La elección de la hora adecuada influye en la manera en la que el cuerpo utiliza los suplementos y puede marcar la diferencia en tu bienestar diario
Testosterona baja: estas son las vitaminas que pueden ayudarte a mejorarla naturalmente
La deficiencia de ciertos micronutrientes puede afectar la producción de testosterona
