La fragilidad puede empezar a los 30 años: señales tempranas y prevención, según expertos
El hallazgo de indicadores precoces abre un debate sobre cómo cuidar la salud física y emocional de forma prematura, poniendo el foco en factores cotidianos que suelen pasar desapercibidos
7 vegetales al día: la clave para un mejor descanso, según la ciencia
Investigadores de King’s College London encontraron que incorporar estos alimentos potencia el sueño, al tiempo que contribuye a la salud cardíaca y al bienestar general
Cómo aplicar la regla 3-4-3, el secreto para elegir un yogur saludable
Una sencilla pauta recomendada por expertos puede transformar la forma en que se eligen los productos en la góndola, abriendo la puerta a un consumo más consciente y beneficios reales para la rutina diaria
La ciencia reescribe las reglas del control alimentario: ya no alcanza con contar calorías
Las investigaciones actuales destacan cómo el momento de la alimentación y la diversidad bacteriana intestinal redefinen las estrategias para perder peso
Una molécula de la microbiota intestinal alarga la vida de ratones con enfermedades mitocondriales, según estudio
Restituir una sustancia clave para el equilibrio intestinal logró estabilizar el organismo y prolongar la vida en roedores afectados por alteraciones energéticas, según los resultados publicados por investigadores del CBM en la revista Nature Communications
Fibra natural o suplementos: qué recomiendan los dietistas para mejorar la salud intestinal
Cada vez más personas buscan cubrir sus necesidades nutricionales, pero los especialistas señalan que no todas las opciones ofrecen los mismos beneficios. La evidencia científica muestra diferencias clave en su impacto sobre la digestión
Un neumólogo advierte de que el tabaco y los ultraprocesados comparten mecanismos de adicción y daño sistémico
La evidencia científica señala que determinados productos alimenticios industrializados pueden activar los circuitos cerebrales relacionados con el placer, induciendo dependencia, tolerancia y riesgo cardiovascular a niveles comparables al consumo continuado de cigarros según el doctor Roig
Los 9 tipos de ansiedad, sus efectos en el cuerpo y estrategias para controlarlos
Desde náuseas, palpitaciones o problemas de memoria, los síntomas emocionales se expresan en cada persona de manera diferente. Identificar el propio perfil ayuda a encontrar formas efectivas para sentirse mejor, según los expertos
Cómo cuidar la microbiota puede ser clave para proteger al corazón, según la ciencia
Investigadores alemanes identificaron una molécula generada por bacterias intestinales que ayuda a regular la salud cardíaca. La importancia de cuidar el ecosistema microbiano del cuerpo
El eje microbiota-intestino-cerebro, clave para entender por qué no todos responden igual a los agonista GLP-1
La especialista Mar Sánchez Somolinos advierte que analizar el estado de la microbiota antes de iniciar el tratamiento con estos medicamentos es fundamental, ya que un desequilibrio puede aumentar efectos adversos y afectar los resultados, especialmente en diabéticos y personas con obesidad