La vida tecnológica y el peso de lo abrumador: cómo enfrentarlo
La tecnología y el miedo a desperdiciar el tiempo generaron un estado de presión incesante. Cómo recuperar el control en la era digital, según The Guardian Weekly
Día Internacional del Cuidador: 5 ejercicios para evitar el agotamiento emocional
La constante responsabilidad de esta tarea desgasta tanto física como mentalmente. En exclusiva para Infobae, Ineco brindó recomendaciones para lograr desconectar y recuperar la energía
Depresión y enfermedades crónicas
Romper con la visión que separa el cuerpo de la mente
Fibromialgia: síntomas a identificar y 5 recomendaciones para el cuidado personal
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó una serie de consejos para el manejo del dolor y el tratamiento adecuado de esta patología
Cómo el estrés debilita el sistema inmunológico y aumenta la vulnerabilidad ante las enfermedades
Cuando se manifiesta de forma prolongada, puede afectar al organismo, haciéndolo más susceptible a patologías como el resfriado, la gripe y el COVID-19, según diversos estudios
En modo supervivencia: cuáles son las consecuencias de estar en un estado de alerta constante
Nuestra respuesta evolutiva al peligro, esencial para sobrevivir, se convierte en un problema cuando se sostiene en el tiempo. Cómo impacta en la salud y las estrategias para afrontarlo
Salud mental en crisis: depresión, ansiedad y estrés aumentan cada vez más entre los peruanos
En el Perú, la salud mental es un problema de salud pública que se ha agudizado en medio de la crisis política y económica por la que atraviesa el país
En qué se diferencia el estrés agudo del crónico: síntomas y razones detrás de esta condición
Aunque en “pequeñas dosis” es positivo porque nos ayuda a realizar actividades diarias, cuando es excesivo tiene un impacto negativo en la vida diaria, además de afectar la salud física y mental
¿Se pueden personalizar los tratamientos contra la depresión?: qué dice un nuevo hallazgo genético
El gen NPAS4 puede desempeñar un papel fundamental al vincular el estrés a largo plazo con la depresión. Científicos de la Universidad Médica de Carolina del Sur estudian los mecanismos individuales para los diferentes síntomas, con el objetivo de abordarlos en futuras estrategias terapéuticas
Síndrome de burnout en Colombia: “El 70 % de las mujeres hoy se sienten sin energía física y emocional después de una jornada laboral”
Burnout Index 2021, una evaluación científica realizada por Yerbo, evidencia el riesgo de síndrome del trabajador quemado en la industria tecnológica colombiana
