El método que transformó el entrenamiento en el ciclismo gana popularidad: de qué se trata
A diferencia de la frecuencia cardíaca, este mecanismo no se ve afectado por factores externos como el calor, el estrés o la hidratación, lo que lo convierte en la referencia más confiable para entrenar
Cuántos kilómetros hay que correr por semana para preparar una media maratón
Entrenadores certificados de running explicaron las claves para rendir al máximo y no sufrir lesiones. Uno de los objetivos es distribuir el esfuerzo a lo largo de la semana
Por qué la mayoría de los corredores principiantes abandona antes de cumplir un mes
El exatleta olímpico Rodrigo Gavela identificó el patrón que se repite en millones de personas que adoptan el running cada año y lo dejan antes de que se vuelva parte de su vida
De la plancha al pike: los 4 ejercicios de Lewis Hamilton para un core de élite
El piloto de Fórmula 1 utiliza discos deslizantes y su propio peso corporal para fortalecer la musculatura profunda, mejorar la estabilidad, la postura y el rendimiento al volante. Cómo hacerlos en el hogar
4 ejercicios de core clave para correr más rápido y fortalecer los abdominales
Entidades de salud deportiva sugieren integrar rutinas para la zona media con el fin de lograr mayor eficiencia y prevenir molestias musculares
Qué le pasa al pulso con la edad: el impacto del sedentarismo y las claves para retrasar el deterioro
Expertos en cardiología explican cómo el estilo de vida influye en la respuesta del corazón frente al paso de los años
El músculo que casi nadie entrena y puede mejorar todo el rendimiento, según expertos en salud deportiva
Especialistas destacan que entrenar las muñecas impacta en la fuerza, la técnica y la prevención de lesiones tanto en el deporte como en la vida diaria
Los futuros campeones en Milán-Cortina se entrenarán en cerca de 1 000 equipos de Technogym
Technogym habilitará 22 instalaciones deportivas completamente equipadas y ofrecerá soporte total a atletas provenientes de más de 90 delegaciones, quienes se prepararán para competir en los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de invierno de 2026 en Italia
El danés Jonas Vingegaard resulta ileso tras una caída durante un entrenamiento en Málaga
El corredor escandinavo terminó la sesión en el sur de España sin consecuencias graves pese al accidente sufrido, su escuadra comunicó esta mañana que mantiene un buen estado y descartan lesiones importantes tras el incidente
¿La grasa corporal define el éxito deportivo? Cómo la masa muscular y la preparación física son clave en el alto rendimiento
Una investigación realizada en Finlandia revela que la estructura corporal y la preparación física adecuada son factores determinantes para alcanzar niveles superiores de desempeño deportivo, especialmente en disciplinas de resistencia
