La rutina secreta de Bill Gates, estos son los tres hábitos diarios que potencian su éxito

William Henry Gates III, o mejor conocido como Bill Gates, cofundador de Microsoft y una de las figuras más influyentes del mundo tecnológico, es un revolucionario de la industria de la computación personal. Desde sus inicios en los años 70, Gates transformó la manera en que interactuamos con la tecnología, convirtiendo a Microsoft en una de las empresas más valiosas del planeta.

Su legado va más allá de sus logros empresariales; hoy es también un destacado filántropo, centrado en resolver algunos de los desafíos más grandes del mundo a través de la Fundación Bill y Melinda Gates.

El éxito de Bill no solo se mide por su enorme fortuna, sino también por su capacidad para anticipar las tendencias tecnológicas y crear productos que marcaron un antes y un después en la industria. Desde la creación de Windows hasta su visión de un futuro digital accesible para todos, Gates ha sido un pionero incansable. Sin embargo, el equilibrio en su vida personal y profesional ha sido una clave fundamental para su longevidad en el mundo de los negocios y la filantropía.

A lo largo de los años, Bill Gates ha compartido sus secretos sobre productividad y éxito. Una de sus principales enseñanzas es la importancia de encontrar un equilibrio en los momentos del día, lo que no sólo motiva el conocimiento, sino también optimiza el rendimiento en el trabajo.

Aunque ya no ocupa el puesto de CEO en Microsoft, Bill Gates sigue teniendo una agenda llena de compromisos. Entre su blog, sus fundaciones y diversas responsabilidades, su rutina diaria está lejos de ser relajada. Sin embargo, su enfoque hacia el trabajo y el descanso ha evolucionado significativamente con los años.

En los primeros días de Microsoft, Gates reconoció ser un verdadero adicto al trabajo. Pasaba noches en vela para cumplir plazos y avanzar en proyectos cruciales, al punto de afirmar que no creía en los fines de semana ni en las vacaciones. Este estilo de vida frenético cambió drásticamente tras leer “Why We Sleep” (¿Por qué dormimos?, 2017), un libro escrito por Matthew Walker, científico británico y experto en sueño.

En su blog, GatesNotes, explicó cómo ese libro le hizo comprender los impactos negativos de sus hábitos de sueño.“Me doy cuenta de que mis trasnochadas, combinadas con casi nunca dormir ocho horas, tuvieron un gran impacto. El libro me lo recomendaron mi hija Jenn y John Doerr. Walker, director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano de UC Berkeley, explica cómo descuidar el sueño socava la creatividad, la resolución de problemas, la toma de decisiones, el aprendizaje, la memoria, la salud del corazón, la salud del cerebro, la salud mental, el bienestar emocional, el sistema inmunológico e incluso tu vida”, escribió el filántropo.

Tras leer el libro, Gates comenzó a trabajar en mejorar su higiene del sueño y asegurarse de dormir lo suficiente cada noche. Esto no solo le permitió despertar más renovado y lleno de energía, sino también mejorar su productividad y bienestar general. Incluso destacó en su blog los beneficios de tomar siestas breves.

“Si es posible que puedas tomar una siesta corta al mediodía como solían hacerlo nuestros antepasados y algunas culturas mediterráneas y sudamericanas todavía lo hacen, debes hacerlo (pero no más tarde de las 3 p.m.). Es probable que mejores tu creatividad y tu salud coronaria, además de prolongar tu vida”, asegura el filántropo.

Uno de los hábitos más importantes que Bill Gates ha incorporado a su rutina diaria es la meditación. Durante 10 minutos dos o tres veces por semana, el magnate utiliza esta práctica para ordenar sus pensamientos, reflexionar sobre sus tareas pendientes y aliviar el estrés acumulado. Este momento de pausa le permite desconectarse momentáneamente del ritmo acelerado de sus múltiples responsabilidades.

Para Gates, la meditación no es solo una fuente de tranquilidad, sino también una herramienta poderosa para potenciar su productividad. Esta práctica le ayuda a despejar su mente, dejando de lado distracciones y preocupaciones que pueden entorpecer su toma de decisiones. Al centrarse en el presente, logra clarificar sus prioridades y abordar los desafíos con mayor enfoque y efectividad.

“Ahora veo que la meditación es simplemente un ejercicio para la mente, similar a la forma en que ejercitamos nuestros músculos cuando practicamos deportes. Para mí, no tiene nada que ver con la fe ni el misticismo. Se trata de tomarme unos minutos de mi día, aprender a prestar atención a los pensamientos que tengo en la cabeza y distanciarme un poco de ellos”, escribió Gates en GatesNotes.

Además, Gates ha destacado que la meditación no es solo una técnica para sentirse bien, sino una inversión en su capacidad para rendir al máximo nivel. Con este hábito, el filántropo demuestra que dedicar tiempo al bienestar mental puede marcar la diferencia entre una rutina estresante y una jornada verdaderamente productiva y equilibrada.

Otro de los hábitos clave en la vida de Bill Gates es su pasión por la lectura. Se sabe que dedica una hora cada noche a leer, aprovechando este momento para explorar una amplia variedad de temas, lejos de las distracciones del día. Este hábito no solo enriquece su conocimiento, sino que también alimenta su desarrollo personal y profesional, ayudándolo a mantener una perspectiva fresca y abierta.

En su blog GatesNotes, Gates señaló que su objetivo anual es leer aproximadamente 50 libros. De acuerdo con el filántropo, la lectura me permite explorar nuevas ideas y perspectivas que desconocía, las cuales a menudo pueden aplicarse a mi vida diaria y a su trabajo.

En octubre de 2024, Bill recomendó el libro “How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen” (Cómo conocer a una persona: el arte de ver profundamente a los demás y ser visto profundamente, 2023) de David Brooks, el cual llegó a ser un Best Seller del New York Times.

Según el magnate, la obra lo llevó a reflexionar profundamente sobre sus limitaciones y prioridades. En su blog, destacó que la lectura promueve el equilibrio entre los valores personales, la creatividad y la innovación, además de inspirar la toma de riesgos. Una de sus citas favoritas del libro plantea la pregunta: “¿En qué medida mis talentos y mi profunda alegría satisfacen la profunda necesidad del mundo?”. Esta reflexión lo motivó a valorar más las conexiones humanas y prestar mayor atención a quienes lo rodean.