El consumo excesivo de productos procesados y bebidas azucaradas está erosionando el esmalte dental, lo que ha llevado a un aumento en las fracturas dentales, según un estudio reciente de Sanitas. Este desgaste del esmalte es una de las principales razones por las que una de cada diez personas visita al dentista, reveló el informe.
Muchas personas suelen pensar que para blanquear su dentadura basta con un cepillado adecuado después de cada comida. No obstante, la relación entre la dieta y la salud bucodental es estrecha. Las bebidas que se consumen de manera continua no solo afectan la salud general, sino también la apariencia y resistencia de los dientes. Los expertos en odontología destacan la importancia de una dieta rica en minerales y vitaminas para fortalecer el esmalte dental y mantener una buena salud bucal.
El estudio de Sanitas subraya que los productos procesados y las bebidas azucaradas no solo fomentan el crecimiento de bacterias, sino que también incrementan el riesgo de caries, debilitando así la estructura dental. Este tipo de alimentación contribuye significativamente a la erosión del esmalte, lo que puede llevar a problemas dentales más graves.
Para contrarrestar estos efectos, los especialistas recomiendan una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en nutrientes esenciales. Estos alimentos no solo ayudan a fortalecer el esmalte dental, sino que también pueden contribuir al blanqueamiento natural de los dientes.
La investigación de Sanitas pone de manifiesto la necesidad de concienciar sobre los efectos perjudiciales de ciertos hábitos alimenticios en la salud dental. Adoptar una dieta más saludable podría ser clave para prevenir problemas dentales y mantener una buena salud bucodental a largo plazo. Sin embrago, también evitar o disminuir el consumo de ciertos líquidos podría ayudarte a tener runos dientes más blancos.
Alimentos que deberías evitar para no manchar tus dientes
En la infancia, cuando los dientes comienzan a brotar en las encías de los niños, inicialmente son blanco. Sin embargo, conforme crecemos y empezamos a consumir todo tipo de alimentos, nuestro color natural se va pigmentando de manera gradual, según lo que ingerimos todos los días.
Los alimentos y bebidas como el vino, café, jugo de naranja, refrescos y limón pueden manchar los dientes debido a sus componentes químicos y ciertas propiedades físicas que interactúan con el esmalte dental. Aquí están las principales razones:
- Acidez
El vino, jugo de naranja, refrescos y limón son ácidos. La acidez desgasta el esmalte dental, lo que lo hace más poroso y susceptible a las manchas. El esmalte debilitado expone la dentina subyacente, que es más amarilla, intensificando el cambio de color.
- Pigmentos y cromógenos
El vino tinto, el café y los refrescos oscuros contienen compuestos llamados cromógenos. Estos pigmentos tienen afinidad por adherirse al esmalte dental, dejando una capa superficial de color que se acumula con el tiempo.
- Azúcares y bacterias
Refrescos, jugos y bebidas endulzadas contienen azúcares que alimentan a las bacterias de la boca. Estas bacterias producen ácidos que erosionan el esmalte, aumentando la vulnerabilidad a las manchas.
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