Estas son las cinco mejores ciudades de España para equilibrar trabajo y vida personal: ni Madrid ni Barcelona

¿Existe la conciliación real? ¿Hay algún tipo de vida en el que el trabajo no sea el centro de todo? Cada uno tiene su respuesta. Hay quienes tienen claro que trabajan para vivir. Y luego están los workaholics (adictos al trabajo), a los que posiblemente no les interese este artículo en el que explicamos cuáles son las cinco mejores ciudades de España para poder equilibrar el empleo y la vida personal, según un estudio elaborado por Cvapp. Y como era de esperar, no son ni Madrid ni Barcelona, dos grandes capitales que ahogan, sobre todo, a los provincianos que viven en ellas y no están acostumbrados.

Nacer y vivir en la misma ciudad cada vez es menos frecuente. Los desplazamientos son comunes entre quienes buscan un mejor empleo o directamente prefieren un estilo de vida cercano al mar o la montaña. Y más ahora, que con la posibilidad de trabajar a distancia, los profesionales buscan lugares que no solo ofrezcan oportunidades laborales y estabilidad económica, sino también una alta calidad de vida y un coste de vida razonable. Y las ciudades que mencionamos a continuación ofrecen esta mezcla.

Toledo lidera como la mejor ciudad en España para conciliar trabajo y vida personal. Su combinación de accesibilidad económica, clima agradable, calidad de vida y proximidad a grandes ciudades la posiciona como la principal opción del ranking. La jornada laboral en Toledo es de 151 horas al mes, es decir, 34,7 horas semanales, por debajo del promedio nacional, lo que permite más tiempo libre.

El coste de vida es razonable, con viviendas accesibles, ideales para familias y trabajadores remotos. Con 282 días de sol al año, la ciudad fomenta explorar su casco histórico y disfrutar de actividades al aire libre. Además, se encuentra a solo 30 minutos en tren de alta velocidad de Madrid, ofreciendo tranquilidad y acceso rápido a la capital.

Mérida, capital de Extremadura, destaca no solo por ser una de las ciudades con el coste de vida más bajo del país, sino también por ofrecer una variada oferta cultural y de ocio. Esto la convierte en un destino atractivo para quienes buscan equilibrio y dinamismo en su rutina diaria. Con una jornada laboral media de 148 horas al mes, es decir, 34 horas semanales, Mérida se ubica entre las ciudades con horarios más balanceados. Además, es la ciudad más económica del estudio en cuanto a precios de alquiler y vivienda, facilitando tanto una vida cómoda como el acceso a la propiedad.

Pese a su tamaño, Mérida ofrece una vida cultural y social vibrante, liderando el ranking en actividades per cápita. Es ideal para quienes desean tranquilidad sin renunciar a una variada oferta de ocio y servicios.

Aunque los salarios y oportunidades laborales no son los más altos, Mérida compensa con fácil movilidad interna y rápidas conexiones con ciudades como Madrid y Sevilla, ampliando las posibilidades tanto laborales como recreativas. Es también un lugar adecuado para teletrabajadores, que no se ven afectados por estas limitaciones.

Sevilla se presenta como una ciudad ideal para vivir y trabajar en España, gracias a su intensa vida cultural, clima cálido y un entorno laboral en crecimiento. Con una jornada laboral de 150 horas al mes, es decir, 34,5 horas a la semana, ofrece la posibilidad de disfrutar de tiempo libre sin descuidar el trabajo.

La oferta cultural y de ocio de la ciudad es inigualable, destacando monumentos como la Giralda, el Real Alcázar y el barrio de Triana. Con más de 3.000 horas de sol al año, Sevilla es perfecta para disfrutar de actividades al aire libre durante cualquier estación. Además, su economía en auge atrae cada vez a más empresas y profesionales, ampliando las oportunidades laborales disponibles.

Alicante, reconocida por su clima soleado y estilo de vida relajado, es ideal para vivir y trabajar, ofreciendo un encantador entorno costero y costos accesibles. Destaca no solo por sus playas, sino también por su clima excepcional, con más de 300 días de sol al año y temperaturas suaves que invitan a disfrutar de actividades al aire libre durante todo el año.

Aunque muy demandada, Alicante mantiene precios razonables en vivienda y ocio. Su animado casco antiguo y eventos como las Hogueras de San Juan combinan cultura, entretenimiento y tranquilidad para todos los gustos. Estratégicamente ubicado, con un aeropuerto internacional y trenes de alta velocidad (AVE), ofrece conexiones rápidas y fáciles con el resto de España y Europa, ideal para quienes necesitan viajar con frecuencia.

Vitoria-Gasteiz, capital del País Vasco, es reconocida como una de las ciudades más verdes y sostenibles de Europa. En esta ciudad, se trabaja 147 horas al mes, es decir, 33,8 horas a la semana, lo que favorece el equilibrio entre la vida laboral y personal. Destacada por su sostenibilidad, ha sido nombrada Capital Verde Europea y cuenta con amplios espacios verdes, como el Anillo Verde, un cinturón de parques naturales ideal para actividades al aire libre como senderismo y ciclismo.

En el ámbito gastronómico, Vitoria ofrece lo mejor de la tradición vasca, con pintxos y cocina local de gran calidad y creatividad. Con un clima agradable y temperaturas suaves, la conexión con la naturaleza se disfruta durante todo el año.

Según el estudio, la conciliación no debe ser considerada un lujo, sino una necesidad urgente. La falta de un equilibrio adecuado puede resultar en agotamiento, estrés crónico e insatisfacción personal, afectando la salud mental de las personas. Las jornadas excesivas, sin tiempo suficiente para el descanso y la vida personal, impactan negativamente en la productividad y creatividad de los trabajadores.

Promover políticas de conciliación resulta beneficioso para las empresas, ya que trabajadores felices y descansados ​​son más productivos y comprometidos. Además, facilitar la atracción y retención de talento, un factor cada vez más valorado entre los profesionales actuales que buscan flexibilidad horaria y posibilidad de teletrabajo.

Asimismo, la conciliación contribuye a la igualdad de género, ya que generalmente las mujeres asumen más responsabilidades familiares. Un equilibrio adecuado permite una distribución más equitativa de tareas, fomentando la equidad en el ámbito laboral y doméstico.

Para acceder al estudio completo puede acceder aquí: https://cvapp.es/blog/mejores-ciudades-espana-conciliacion-trabajo-vida-personal