El hábito que potencia los beneficios del entrenamiento de fuerza, según la ciencia
Especialistas advierten que desarrollar masa muscular no alcanza si el resto del día transcurre con escaso movimiento y destacan la importancia de mantenerse activo a diario
Cómo Qatar reinventó su agricultura con nuevas tecnologías que permiten cubrir hasta el 90% de sus productos frescos
El país del Golfo implementa un plan estratégico para producir alimentos en condiciones extremas, apoyado en técnicas como la hidroponía. El modelo generó oportunidades para el sector privado, incentivando inversiones y transferencias de tecnología
Los 4 ejercicios que transforman la vida después de los 55
Una selección de prácticas fáciles puede mejorar la calidad de vida y prevenir los riesgos más frecuentes del envejecimiento, según un estudio científico
Exfutbolista, influencer y figura del Mundial desde la tribuna: quién es Isabel Johansen, la esposa de Erling Haaland
Mientras Noruega avanza en el torneo, la mujer del goleador del Manchester City acapara búsquedas y tendencias, impulsada por una combinación de discreción, cercanía y una sola publicación que se volvió viral en redes sociales
Por qué el corazón puede estar detrás de los olvidos cotidianos
Un estudio del Instituto Max Planck, realizado durante más de 3 años, encontró que alteraciones sutiles de la función cardíaca anticipan cambios estructurales en zonas cerebrales vinculadas a la memoria
Cuáles son los beneficios avalados por la ciencia del entrenamiento con mancuernas
Una investigación con más de 147.000 participantes durante 30 años confirmó que dedicar entre 90 y 120 minutos semanales a este tipo de ejercicios de resistencia tiene un impacto en la salud a largo plazo
Un experto de Harvard advierte sobre los ultraprocesados y su daño al sistema inmune
La indicación del especialista se centra en los efectos poco conocidos de estos productos en las defensas del organismo y sus vínculos con enfermedades crónicas. Destaca priorizar una alimentación basada en productos frescos y naturales
Ayuno intermitente vs restricción calórica: un estudio australiano destaca diferencias claves en la pérdida de peso
El trabajo, desarrollado por la Universidad de Adelaida y publicado en Clinical Nutrition, evaluó el impacto de diferentes enfoques alimentarios en adultos con obesidad y analizó variables como el ánimo, la adherencia y la percepción de quienes participaron en el ensayo
La creatina no solo desarrolla músculo: un estudio revela su potencial para fortalecer la inmunoterapia contra el cáncer
Investigadores de la UCLA hallaron que este suplemento energiza células inmunitarias claves, lo que podría traducirse en terapias más efectivas en la lucha contra tumores resistentes. Las primeras pruebas se desarrollaron en ratones y células humanas. Los métodos experimentales no fueron aprobados por la FDA
Europa lidera el ránking ambiental 2026 de Yale: cuáles son los países que menos contaminan
El índice, que evalúa a 177 naciones con 47 parámetros que van desde la gestión del agua y el aire hasta la conservación de bosques y suelos, advierte que la evolución de las grandes potencias no alcanza para sostener los compromisos climáticos
