Receta de gelatina con yogur, rápida y fácil

La gelatina con yogur es una opción popular en muchas partes del mundo, especialmente en la región de América Latina, donde las versiones de gelatina con jugo de frutas o leche son comunes. Esta receta es una excelente alternativa para quienes buscan algo rápido pero delicioso, ya que la base de yogur y gelatina proporciona una textura suave y sedosa, perfecta para quienes prefieren postres no tan pesados. Además, puedes incluir frutas frescas o trozos de frutas en su interior para darle un toque adicional de frescura y color.

La gelatina con yogur es una receta sencilla y rápida. Comienza disolviendo la gelatina en agua caliente, luego, en una licuadora, mezcla el yogur, leche condensada (si se desea más dulce) y un toque de esencia de vainilla para dar sabor. El proceso es tan simple que en menos de 10 minutos se podrá tener la mezcla lista para dejarla reposar en el refrigerador.

Lo mejor de todo es que se puede experimentar con diferentes sabores, agregando frutas de temporada o incluso un toque de chocolate derretido para darle una dimensión aún más rica.

Este postre es súper rápido de hacer. El tiempo total de preparación es de aproximadamente 10 minutos, ya que solo se necesita de unos minutos para disolver la gelatina y mezclar los ingredientes. Después, simplemente tendrás que dejar que se enfríe en el refrigerador por al menos 2 horas para que tome la consistencia adecuada.

• 1 paquete de gelatina sin sabor (7 gramos).
• 1 taza de agua caliente.
• 1 taza de yogur natural (puede ser griego o regular).
• 1/2 taza de leche condensada (opcional, para un toque más dulce).
• 1 cucharadita de esencia de vainilla.
• Frutas frescas al gusto (opcional, para agregar dentro o encima de la gelatina).

1. Disolver el paquete de gelatina en una taza de agua caliente, revolviendo bien para evitar que queden grumos.
2. En una licuadora, agregar el yogur, la leche condensada y la esencia de vainilla.
3. Añadir la gelatina disuelta a la mezcla en la licuadora y procesar hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
4. Verter la mezcla en un molde de preferencia y dejar reposar en el refrigerador durante al menos 2 horas, o hasta que esté completamente cuajada.
5. Si se desea, agregar frutas frescas dentro de la mezcla antes de refrigerar, o bien utilizarlas como decoración al momento de servir.

Con esta receta se obtienen aproximadamente 4 porciones de gelatina, dependiendo del tamaño del molde utilizado.

Cada porción de gelatina con yogur contiene aproximadamente:

• Calorías: 150
• Grasas: 5 g
• Grasas saturadas: 3 g
• Carbohidratos: 22 g
• Azúcares: 20 g
• Proteínas: 4 g

Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.

La gelatina con yogur se puede conservar en el refrigerador por hasta 4 días. Es recomendable cubrirla bien para evitar que absorba olores de otros alimentos y mantenerla fresca.

1. Ingredientes:
   1. 1 paquete de gelatina sin sabor (7 gramos).
   2. 1 taza de agua caliente.
   3. 1 taza de yogur natural (puede ser griego o regular).
   4. 1/2 taza de leche condensada (opcional, para un toque más dulce).
   5. 1 cucharadita de esencia de vainilla.
   6. Frutas frescas al gusto (opcional, para agregar dentro o encima de la gelatina).
2. Descripción del plato: La gelatina con yogur es un postre fácil y delicioso que combina la suavidad del yogur con la textura perfecta de la gelatina. Con solo unos pocos ingredientes, se puede crear un postre cremoso y refrescante, ideal para cualquier ocasión.
3. Tiempo de preparación: 10 minutos.
4. Tiempo de cocción: No requiere cocción, solo refrigeración durante 2 horas.
5. Resumen del proceso de preparación: Se debe disolver la gelatina en agua caliente y mezclarla con yogur, leche condensada y esencia de vainilla en una licuadora. Luego, se vierte la mezcla en un molde y se refrigera durante 2 horas o hasta que cuaje. Se pueden añadir frutas antes de refrigerar o usar como decoración al servir.
6. Calorías por porción: 150 calorías.
7. Cocina: Internacional.
8. Categoría: Postre.
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