El secreto poco conocido para revertir el hígado graso: por qué combinar magnesio y potasio puede ser la pieza clave
Diversas investigaciones coinciden en que la mezcla de ambos minerales tiene un impacto positivo en la metabolización de las grasas en el organismo
Estas son las vitaminas que realmente ayudan a ganar músculo, según especialistas
Aunque la clave es el entrenamiento y una dieta rica en proteínas, diversas vitaminas y minerales juegan un papel determinante
Estos son los riesgos de consumir suplementos alimenticios
Persisten creencias erróneas respecto a la capacidad de estos productos para sustituir una dieta equilibrada, lo que lleva a prácticas inseguras
Las 5 vitaminas que ayudan a ganar masa muscular rápido
Especialistas y estudios recientes destacan que cumplen funciones esenciales en la regeneración, el rendimiento y la protección de los músculos durante el entrenamiento y la recuperación
Cómo la vitamina D impacta el sistema inmunológico y la mente
Este nutriente se volvió un aspecto central para la prevención de enfermedades y el bienestar emocional
Dónde encontrar y cómo tomar la vitamina B12 para mantenerte joven a partir de los 50, según una psiconutricionista
La falta de esta vitamina puede generar cansancio, fatiga o dificultad para concentrarse, así como consumirla es beneficioso para el cerebro y el sistema cardiovascular
Marta León, ingeniera química, sobre la caída de cabello a partir de los 40: “Estos cambios están influenciados por nuestras hormonas”
La experta en salud femenina ha dado 8 consejos para evitar que las hormonas provoquen la caída
¿Por qué hay personas que nunca se fracturan los huesos?
Desde la dieta y el ejercicio hasta factores hereditarios, expertos explican por qué algunas personas jamás sufren fracturas y cómo se puede proteger la salud ósea durante toda la vida
Fortalece tu cabello: vitaminas esenciales que debes incluir en tu dieta para un crecimiento sano
Conoce estas recomendaciones que te ayudarán para tu salud capilar
Cómo preparar un jugo de calabaza que ayuda a mantener una buena digestión
Aprovechar la calabaza fresca durante su temporada permite obtener más vitaminas, minerales y fibra
