Rodrigo Arteaga, doctor: “Perder músculo te envejece más rápido que tener arrugas”
El especialista explica por qué la masa muscular es clave para mantener la calidad de vida
Icíar Navarro, psicóloga: “Muchas veces sufres más por lo que imaginas que por lo que está pasando en realidad”
El cerebro repite patrones orientados a la alerta, lo que favorece el desarrollo de episodios de ansiedad y temor ante riesgos inexistentes
Alberto Ramírez, psicólogo: “El problema no es discutir, es cómo discutimos”
El objetivo de una relación sana no reside en la falta de conflictos, sino en “aprender a discutir mejor, hablar sin atacar, escuchar sin ponerse a la defensiva y recordar que no sois enemigos, estáis en el mismo equipo”
Laura Abellán, psicóloga: “Muchas veces confundimos no superar a la persona con no superar la herida que nos ha dejado”
Esta situación se produce sobre todo en duelos emocionales marcados por el abandono, la traición o el sentimiento de ser insuficientes
Ángela Fernández, psicóloga: “Si te tienes que hacer un sobreesfuerzo para entender a alguien, es una malísima señal”
La especialista enseña a distinguir situaciones que son normales de conversaciones que indican que algo no funciona
Víctor Arpa, abogado: “Tu empresa puede estar quitándote este derecho y que tú ni siquiera lo sepas”
El Tribunal Supremo ha aclarado recientemente un punto clave sobre cómo se aplica el permiso laboral de cinco días para cuidar a familiares enfermos o hospitalizados
Sebastián Ramírez, abogado: “Estas son las cinco causas más comunes por las que se pide una incapacidad permanente”
Las limitaciones físicas o psicológicas que impiden seguir trabajando suelen estar relacionadas con cinco grandes grupos de enfermedades, según explica un abogado especializado
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Estas son las 7 cosas que debes recordar cuando alguien te decepciona”
La experta da herramientas útiles para gestionar la decepción de forma sana y poder seguir adelante
Así es como debes actuar si excluyen a tus hijos, según un neuropsicólogo
El especialista señala que la forma en la que los adultos reaccionan ante estas situaciones influye en cómo los niños aprenden a afrontarlas
Tres causas científicas por las que te cuesta poner límites a la gente, según una psicóloga
Ciertos procesos psicológicos profundos influyen en la dificultad para decir que no o expresar una cierta incomodidad
