¿A qué hora cenar después de los 30? La clave para evitar el aumento de peso y el insomnio
Descubre cómo ajustar el horario de tu última comida para proteger tu metabolismo, mejorar tu descanso y evitar la acumulación de grasa abdominal
La semilla poco consumida en México que protege el corazón, según nutricionistas
Diversos estudios señalan que incluir esta semilla en la alimentación diaria apoya la reducción de factores de riesgo relacionados con enfermedades metabólicas y crónico-degenerativas
Lo que comes hoy es la medicina que tomarás mañana
El mantenimiento del bienestar físico y mental depende, en parte fundamental, de los hábitos alimenticios adoptados desde etapas tempranas, aspecto respaldado por diversos estudios recientes del campo de la salud pública y nutricional
Manolo Rojas y la transformación que dio su vida antes de morir: salud, deporte y mucho humor
El reconocido cómico peruano vivió en sus últimos años una profunda transformación personal, motivado por una alerta médica que lo llevó a replantear sus hábitos y priorizar la salud. Sus palabras y acciones recientes revelan el impacto real detrás del personaje que durante décadas hizo reír a generaciones
Cómo obtener antioxidantes seguros sin riesgos de desarrollar tumores cancerígenos
Un estudio de la Universidad de Rochester concluyó que el glutatión, llamado el “antioxidante maestro”, puede alimentar células cancerosas y acelerar tumores
Cortisol alto en hombres: cómo identificar y bajar la “hormona del estrés” que sabotea tu salud a los 40
Aunque es vital para la supervivencia, su exceso crónico se ha convertido en el principal enemigo del hombre moderno
Uno de cada tres adultos no alcanza los niveles de actividad física que recomienda la OMS: cuáles son las causas
Tres estudios publicados en la revista Nature concluyeron que, pese al desarrollo de campañas globales, la mayoría de los países no logra traducir las directrices sobre ejercicio en cambios de estilo de vida en la población
Masturbación compulsiva y depresión en hombres: qué dice la ciencia sobre su relación con la salud mental
La posible correlación entre la conducta sexual compulsiva y la salud mental es un área de estudio activa
El ayuno intermitente podría ser el detonante de tus disparos de ansiedad en las mañanas
A pesar de sus beneficios, para un sector de la población que convive con trastornos de ansiedad, esta práctica puede transformarse en un caballo de Troya metabólico
Filamentos mucoides en la orina: lo que revelan de tu salud y qué hacer tras su detección
Su presencia excesiva suele estar ligada a una respuesta inflamatoria, pero no es la única causa asociada
