Nutricionista reveló el error común que cometen las personas al momento de levantarse: podría afectar su salud
Expertos plantean cómo la activación del cuerpo ayuda a iniciar el día de manera saludable y efectiva, mientras que desayunar de inmediato podría tener implicaciones inesperadas en la salud y el cuerpo
Cuánto tiempo hay que caminar después de los 60 años para mantener una buena salud
Salir a realizar caminatas regularmente favorece la circulación, fortalece huesos y mejora el equilibrio
El secreto de longevidad de una mujer que sigue trabajando a los 100 años con energía y vitalidad
A lo largo de su vida, ha adoptado hábitos que le han permitido mantenerse activa, saludable y con una mentalidad positiva, desafiando las expectativas sobre el envejecimiento
Diez consejos para ganar masa muscular y perder grasa
Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a través de la recomposición corporal, un enfoque integral que además mejora la salud. En qué consiste
Cuál es el ingrediente ideal para incluir en un desayuno saludable
Este alimento combina nutrientes esenciales con versatilidad, ofreciendo opciones fáciles de preparar que equilibran sabor y beneficios para el organismo
Fiestas en movimiento: cómo transformar la Navidad en una oportunidad para mejorar la salud
Las festividades no tienen por qué ser sinónimo de aumento de peso y sedentarismo. Qué hacer parar dar un paso hacia una vida más activa y saludable
Ésta es la planta que te ayuda a mejorar la circulación y la capacidad de concentración
Por la facilidad de su preparación se recomienda su consumo en forma de infusión
De los excesos al ultramaratón: el viaje de Mathew Pritchard hacia un estilo de vida saludable
De estrella de “Dirty Sanchez” y skater a chef vegano, atleta de resistencia y autor de “bestsellers” culinarios. Un artículo de la revista Men’s Health recorre la vida de transformación y resiliencia del galés
Un destacado cirujano revela qué comer para tener un corazón sano Un régimen para el corazón: los secretos del Dr. Tom Nguyen para una vida saludable
Tom C. Nguyen, director médico ejecutivo del Baptist Health Miami Cardiac and Vascular Institute, destacó a Newsweek los componentes esenciales que deben limitarse o eliminarse para mejorar su salud
El secreto de Martin McEvilly, el hombre irlandés que vivió hasta los 108 años: ejercicio, fe y familia
El irlandés es el pequeño de once hermanos y, aunque la longevidad es cosa de familia, él ha roto con todos los límites
