Remolacha y entrenamiento: por qué el jugo se vuelve tendencia entre deportistas
Investigaciones recientes exploran cómo el consumo de esta hortaliza antes de la actividad física puede favorecer la circulación, retrasar la fatiga y mejorar la recuperación muscular tanto en amateurs como en atletas profesionales
Cada verano es más caliente. ¿Por qué seguimos comiendo igual?
Cada verano se rompe un nuevo récord. Las olas de calor son más intensas, las sequías más prolongadas y los incendios forestales más frecuentes. La comida también es ahora la nueva preocupación
Cómo un cambio en la rutina familiar puede lograr que los niños acepten más verduras
Investigaciones recientes revelan que la forma de presentar los alimentos y el ambiente durante las comidas influyen en la disposición infantil a probar ingredientes nuevos y sumar variedad a su dieta
Cuáles son los beneficios reales del apio y por qué las dietas detox pueden convertirlo en un riesgo
Este vegetal mediterráneo acumula siglos de uso en la medicina natural europea, pero su perfil nutricional tiene límites concretos que poco tienen que ver con los regímenes más populares
Los filetes, el bacon y las chuletas veganas ‘desaparecen’ de la UE: Bruselas limita estos términos solo a alimentos de origen 100% animal
El texto aprobados por los europarlamentarios incluye otras medidas para reforzar el poder de negociación de los agricultores frente a compradores y distribuidores
Cuánta proteína necesitás para ganar músculo, según la ciencia y los expertos en nutrición deportiva
Una pauta flexible que considera el esfuerzo físico y las fases de entrenamiento puede marcar la diferencia en fuerza y composición corporal
La mejor verdura para comer a partir de los 70 años: favorece la memoria y frena el deterioro cognitivo
La clave es mantener una dieta equilibrada, pero aprovechando los beneficios concretos de cada alimento
El ranking de alimentos con las mejores proteínas para potenciar la alimentación
Las nuevas pautas aconsejan priorizar legumbres, soja y frutos secos para cubrir al menos la mitad del consumo proteico, según especialistas en nutrición
Estanterías para plantas de exterior: ventajas, inconvenientes y cómo elegir la mejor opción para tu terraza o jardín
El uso de estas estructuras libera mesas y ventanas al colocar flores en varios niveles, aunque la selección adecuada depende de la resistencia, el tamaño del mobiliario y la facilidad para mantener los materiales
Alexandre Olmos, doctor: ”Si guardas las frutas así, las estás arruinando”
Meter ciertos alimentos en el frigorífico puede hacer que pierdan sabor, textura e incluso parte de sus nutrientes
