Por qué es esencial cambiar la rutina de ejercicios cada 6 semanas para mejorar el rendimientoExpertos en fitness aseguraron a The Wall Street Journal que variar los entrenamientos de forma periódica no solo ayuda a romper el estancamiento físico, sino que también estimula la motivación y reduce el riesgo de lesionesÚltimas NoticiasSuperservicios bloquea cobro de tasa de seguridad en facturas de servicios públicos en AntioquiaArrestaron a la hija del expresidente sudafricano Jacob Zuma: está acusada de terrorismoDuduzile Zuma-Sambudla fue señalada como una incitadora de violencia durante los disturbios en julio de 2021, en los que murieron más de 350 personasEsto le pasa a tu cerebro cuando juegas ajedrez; ayuda a la memoriaEl ajedrez podría beneficiar al desarrollo sano de los niños y jóvenesAlerta en Tolima por fiebre amarilla: 8 muertos y 20 casos activos; refuerzan vacunación y medidas de controlEl virus, transmitido por mosquitos, circula en ecosistemas donde estos insectos pueden contagiar tanto a primates como a humanosReceta de solomillo de cerdo al horno con patatas: un plato tradicional y muy fácil de hacerHay muchas maneras de preparar este corte de carne de cerdo, pero asado y con un acompañamiento de patatas es una de las más ricas y popularesVER MÁS