Estos son los riesgos asociados al uso de la melatonina para dormir
Se trata de una de las alternativas más demandas para tratar los problemas para conciliar el sueño
La técnica japonesa para volverte a dormir cuando tienes insomnio
Esta treta permitirá poner fin a la racha de falta de sueño de una manera simple y que está al alcance de todos
Qué es la sexsomnia: el trastorno del sueño que altera la vida íntima y emocional
Este extraño fenómeno afecta a personas que, sin estar conscientes, presentan comportamientos sexuales durante el sueño, despertando el interés científico por sus causas y posibles tratamientos
Cuando dormir no es suficiente: qué es la hipersomnia idiopática
Este trastorno neurológico raro provoca somnolencia extrema durante el día, incluso tras haber alcanzado las horas recomendadas de sueño. Cuáles son sus síntomas y cómo se diagnostica esta condición, según expertos consultados por Infobae
Dormir mal afecta la salud hepática y puede empeorar el hígado graso
Un reciente estudio de la Universidad de Basilea, Suiza, encontró una asociación entre los trastornos del sueño y la MASLD . ¿De qué se trata y cómo resolverlo?
Cuál es la mejor forma de tratar el insomnio, según la psicología
Los abordajes de los profesionales de la salud mental optan por no recurrir a los medicamentos como primera opción, trabajando distintos hábitos que pueden ayudarnos a dormir más por las noches
Esta es la fruta que debes comer si quieres dormir más y mejor, según un médico
Este alimento ha demostrado en múltiples estudios que las personas que lo consumen antes de ir a la cama se duermen un 50% más rápido
Qué significa que una persona hable mientras duerme, según la ciencia
Escuchar a amigos o familiares articular palabras mientras están en estado de sueño profundo es algo habitual que ahora los expertos han explicado
Llega el cambio de hora otoñal: una costumbre viva "gracias al mito del ahorro energético"
La práctica del cambio de hora en España genera debate sobre su efectividad, con más del 60% de los países sin esta medida y una posible abolición propuesta para 2026
Sanidad alerta del problema de suministro de medicamentos para el TDAH
La falta de abastecimiento se debe a un aumento en el diagnóstico y demanda de los fármacos para tratar a los pacientes
