Qué es la somniloquia y cuáles son los efectos de hablar dormido, según la ciencia
Es un trastorno del sueño que puede parecer trivial, pero sus causas y consecuencias van más allá de lo anecdótico. Desde murmullos hasta conversaciones completas, cuándo preocuparse y cómo prevenir
Una farmacéutica explica la razón por la que puedes estar tomándote pastilla de melatonina y que no te haga efecto: “A lo mejor la estás tomando mal”
Según estimaciones de la Sociedad Española de Neurología, el 48% de los adultos y el 25% de los niños en España sufren de un sueño de baja calidad
Los seis trucos para roncar menos, según un enfermero: “Es recomendable acudir a un profesional por si hay apnea del sueño”
Los ronquidos pueden estar causados por cuestiones fisiológicas o médicas, así como aspectos relacionados con el estilo de vida o los hábitos
Si sientes dolor de cabeza frecuentemente estas son las 10 enfermedades que puedes tener
El dolor de cabeza se origina cuando se activan ciertos nervios y estructuras del cerebro, como los vasos sanguíneos, músculos o nervios
¿Constantemente cansado? Expertos revelan las posibles causas detrás de la fatiga crónica
El cansancio persistente puede ser un síntoma de condiciones serias como anemia o enfermedades cardíacas. Identificar las causas es crucial para un tratamiento adecuado
Día Mundial del Sueño: los 9 beneficios para la salud de dormir bien
El buen descanso es un pilar fundamental del bienestar integral. Mientras se duerme, el cerebro procesa emociones, consolida recuerdos y regula funciones vitales. La palabra de los expertos
Casi la mitad de los latinoamericanos podría tener apnea del sueño, una condición subdiagnosticada
Un análisis regional liderado por el Presidente Fundación Argentina del Sueño, doctor Daniel Pérez Chada, reveló un panorama preocupante sobre el desconocimiento y riesgo elevado de esta patología que afecta a millones y se ignora en el 80% de los casos
Cuáles son los efectos secundarios y contraindicaciones del consumo de melatonina
El uso de suplementos de melatonina se ha vuelto cada vez más común, sin embargo, se habla menos sobre sus posibles riesgos y la importancia de un consumo responsable
Experta llama a "tomarse muy en serio" la apnea del sueño porque puede derivar en patologías graves o muerte súbita
La apnea obstructiva del sueño afecta entre el 25 y el 30 por ciento de la población, y puede conducir a hipertensión, diabetes y complicaciones graves si no se diagnostica y trata a tiempo
¿Cansancio todo el día? Los hábitos y enfermedades que pueden estar detrás de la fatiga
Sentirse agotado con frecuencia puede ser un síntoma de afecciones como anemia, diabetes o trastornos del sueño. Identificar las causas y mejorar los hábitos diarios es clave para recuperar la energía
