Por qué la dificultad para despertarse temprano es un problema de salud subestimado
Muchas personas enfrentan desafíos al comenzar el día, y una especialista en psicología reveló múltiples causas detrás de este fenómeno. En una columna de The Washington Post, compartió detalles que van desde desajustes biológicos hasta condiciones médicas
‘El hombre del sombrero’: el enigmático personaje que ven quienes sufren de parálisis del sueño
Este ser extraño y espeluznante suele ser percibido como una sombra oscura, y muchas veces su rostro es indistinguible, lo que aumenta la sensación de misterio y terror
¿Una siesta puede recuperar el sueño perdido? La verdad detrás del descanso diurno
Aunque las siestas breves son útiles para combatir la fatiga, no reemplazan un descanso nocturno adecuado, crucial para la salud física y mental a largo plazo, según especialistas de Women’s Health
Diseñan un “pijama inteligente” que monitoriza los ronquidos mientras dormimos y la calidad del sueño
Este invento tiene como objetivo monitorizar trastornos del sueño, como la apnea del sueño, con un equipo mucho más sencillo y cómodo
Jordi Évole habla sobre su cataplexia, la enfermedad que le hace perder el control al reírse: “No se entiende muy bien que tú te duermas o que te caigas de golpe y porrazo por una risa”
El reconocido periodista español sufre de cataplexia, en general un síntoma de narcolepsia, que le supone tener que “dormir dos siestas por la mañana y dos siestas por la tarde”
Parálisis del sueño: cómo puedes evitar este trastorno que te impide hablar y moverte al despertar
La parálisis del sueño es un trastorno que ocurre cuando una persona se encuentra entre los estados de sueño y vigilia, en el que está consciente pero no puede moverse ni hablar
Narcolepsia: síntomas de este trastorno del sueño que causa somnolencia excesiva durante el día
Las personas con narcolepsia experimentan episodios incontrolables de sueño, incluso en momentos inapropiados
El impacto del tratamiento de la apnea del sueño en la pareja, según un estudio
El uso regular del dispositivo CPAP reduciría los conflictos y elevaría la satisfacción tras usarlo, incluso, tres meses. La importancia de un descanso saludable para el bienestar conyugal
Qué es la parálisis del sueño, el trastorno que sufre David Muñoz de Estopa
Es un trastorno del sueño muy común y que puede ser bastante aterrador por las alucinaciones
Ansiedad y trastorno del sueño: cuál es la influencia del medioambiente
La Universidad de Chicago difundió una investigación en la cual advierten cómo el entorno se combina con factores genéticos. La opinión de los expertos
