Cuáles son las diferencias claves entre aislado y concentrado de proteína de suero
Factores como el tipo de procesamiento, el perfil calórico y el costo pueden favorecer a quienes necesitan evitar la lactosa o buscan mayor rendimiento físico
El auge de las notas de voz reconfigura la comunicación digital y pone en jaque el diálogo entre personas
La investigación muestra que la generación más joven prefiere los audios a las llamadas o encuentros presenciales, transformando la forma en que se comunican
Dos métodos de entrenamiento que permiten subir la carga y evitar lesiones, según expertos
La sobrecarga progresiva y la doble progresión son las estrategias más efectivas para avanzar en fuerza sin riesgos. Hunter Bennett, profesor de Ciencias del Ejercicio, explica cómo aplicarlas correctamente para lograr resultados sostenibles
Niños frente a las pantallas: la generación que duplica el tiempo recomendado, riesgos para el lenguaje y el rol de las familias
Un reciente informe del Reino Unido alerta sobre la exposición temprana a dispositivos digitales entre menores. Especialistas advierten sobre posibles consecuencias emocionales y el papel crucial del hogar en estos nuevos hábitos
La hierba natural que ayuda a bajar la presión arterial y mejorar el sueño, según expertos
El consumo regular de esta preparación ayuda a controlar la ansiedad, mantener huesos y dientes fuertes y aporta nutrientes esenciales que favorecen la salud nerviosa y el bienestar general
La razón por la que “comer menos y moverse más” ya no alcanza para bajar de peso, según nutricionistas
Especialistas de Harvard Health y guías clínicas internacionales advierten que la obesidad es una enfermedad compleja y que el enfoque clásico ignora factores biológicos, hormonales y psicológicos
Por qué la “desintoxicación de dopamina” no funciona y qué recomiendan los expertos
Expertos citados por The Independent advierten que la popular práctica de limitar ciertos estímulos carece de respaldo científico y explican por qué esta tendencia no logra los efectos prometidos
Investigadores encuentran una nueva forma de detectar signos tempranos del cáncer de páncreas
Una investigación internacional demostró que el análisis de bacterias intestinales, combinado con algoritmos de inteligencia artificial, permite identificar patrones biológicos asociados a tumores pancreáticos en etapas tempranas
Cómo caminar mejor para mejorar la salud sin necesidad de largas rutinas ni metas exigentes
Expertos señalan que incorporar pequeños cambios en la rutina diaria puede aportar beneficios metabólicos, musculares y óseos, sin necesidad de establecer objetivos exigentes
Jengibre: riesgos, beneficios y la cantidad ideal para potenciar su impacto en la salud, según expertos
Estudios recientes y especialistas de Mayo Clinic y The Independent analizan la influencia de esta raíz en el organismo. Cuáles son los interrogantes clave sobre su uso y el rol de la consulta médica en la elección diaria
