Jennifer Aniston reveló el miedo que sentía al volar y el tratamiento clínico que le permitió superarlo
El testimonio fue dado a conocer en una entrevista reciente, en la cual la artista explicó cómo logró viajar sin tensión emocional luego de recurrir a una técnica respaldada por psicología aplicada
Experto destaca los beneficios de la meditación en el abordaje del insomnio
La práctica de la meditación y el mindfulness puede mitigar el insomnio crónico, afectando al 14% de la población adulta en España, según especialistas del Hospital Clínico de Valencia
Insomnio y menopausia: cómo los cambios hormonales pueden afectar el descanso
Esta etapa afecta el sueño de algunas mujeres, causando insomnio y otros trastornos. Según un estudio, entre el 40% y el 69% de las mujeres experimentan problemas para dormir durante este proceso
Vigorexia: cuáles son los síntomas y qué hábitos se asocian con la dismorfia muscular
Pese a que se registran casos en mujeres, existe una mayor prevalencia entre varones. Cómo se manifiesta esta condición que preocupa a los expertos debido al aumento de casos entre los adolescentes
Cómo un tratamiento adecuado transforma la vida de las personas con epilepsia
En el Día Mundial de esta enfermedad neurológica es importante tomar conciencia acerca de su impacto psicosocial y psiquiátrico. Las terapias apropiadas mejoran la estabilidad emocional y el bienestar social del enfermo, de lo contrario aumenta el deterioro psicológico
La salud mental 2025: cuáles son las próximas innovaciones en psiquiatría y neurociencias
Desde el uso de la inteligencia artificial hasta las terapias genéticas, los avances de este año podrán transformar los tratamientos y brindar mayor bienestar emocional a los pacientes
Cuál es la mejor forma de tratar el insomnio, según la psicología
Los abordajes de los profesionales de la salud mental optan por no recurrir a los medicamentos como primera opción, trabajando distintos hábitos que pueden ayudarnos a dormir más por las noches
Qué son las fobias meteorológicas y cómo tratar el miedo irracional a las tormentas
Son un tipo de trastorno de ansiedad que pueden transformar algo tan simple como el pronóstico del tiempo en una fuente constante de estrés. Desde el miedo a los huracanes hasta la angustia por la nieve, afectan a miles de personas
Terapia cognitivo-conductual para el insomnio: un tratamiento eficaz que se usa poco
Se destaca como la opción más efectiva y con menos efectos adversos: puede ayudar a controlar o frenar pensamientos negativos y las acciones que mantienen despierto. Cómo se implementa y los detalles de una charla gratuita para concientizar sobre la importancia del sueño para la salud
La meditación y la terapia ayudaron a triunfar a este multimillonario, estas son su lecciones más importantes
Bradley Jacobs, ex presidente y consejero delegado de United Rentals descubrió cómo ajustar su pensamiento y aplicar técnicas para mejorar su bienestar y rendimiento empresarial
