Qué es la dieta hiposódica, la alimentación baja en sal que controla la tensión arterial
Este plan de alimentación pretende reducir el consumo de sodio para prevenir enfermedades cardiovasculares
Este sencillo pero eficaz ejercicio puede reducir significativamente la presión arterial
Los ejercicios isométricos, como las sentadillas de pared, podrían tener un impacto significativo en la reducción de la tensión arterial, incluso más que la actividad aeróbica tradicional o el entrenamiento con pesas
Cuál es el impacto de la variabilidad de la tensión arterial en el riesgo de demencia en los adultos mayores
Tras un análisis que se extendió por más de 30 años, investigadores en los Países Bajos identificaron una correlación entre ciertos patrones entre ambas patologías. Por qué este descubrimiento podría tener implicaciones significativas en cómo se abordan la salud cardiovascular y cognitiva
Añadir solo 3.000 pasos al día podría reducir la tensión arterial alta
Sumar esos pasos puede ser efectiva para los adultos mayores con hipertensión. Esta sencilla intervención en el estilo de vida podría tener un impacto comparable al de ciertos medicamentos en la reducción de la presión arterial
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