Cuándo se recomienda tomar magnesio
El organismo no produce magnesio, por lo que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos
Esta es la planta que nadie consume, pero que reduce la ansiedad, el estrés y ayuda a conciliar el sueño
Sus compuestos activos ayudan a regular el sistema nervioso central, lo cual promueve mayores estados de calma y relajación
Para qué sirve y cómo tomar suplementos de creatina con magnesio para obtener sus beneficios
Este producto suele ser usado particularmente por deportistas que desean tener un mejor rendimiento
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Estudios clínicos respaldan su uso para aumentar fuerza y rendimiento. Pero no todos la necesitan por igual y abusar de su consumo puede ser perjudicial en algunas personas. Qué dice la ciencia
Para qué sirve el manganeso: regula el colesterol, cuida la piel y combate el envejecimiento
Este mineral indispensable desempeña un papel crucial en funciones biológicas que van desde la producción de energía hasta la protección celular
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En la actualidad se ha vuelto popular el consumo de esta proteína debido a sus reconocidos beneficios para la salud
Una farmacéutica explica la importancia del magnesio y revela cuál es el tipo más recomendado
Muchas personas buscan alivio en alternativas naturales y suplementos que ayuden a equilibrar el organismo
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Esta hierba puede ser un buen suplemento si se compagina con una vida saludable
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Según ha explicado el coach nutricional, “no todos los suplementos son igual de efectivos”
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Este suplemento es un recurso útil para blindar el sistema inmunológico
