Subir escaleras, el ejercicio aliado para la salud cardíaca y la longevidad
Un informe reveló que esta práctica reduce un 39% el riesgo de muerte por enfermedades del corazón y un 24% de muerte por cualquier causa. Cómo disminuye la presión arterial, el colesterol y las probabilidades de ACV. Ejercicios fáciles para entrenar esta actividad
Subir escaleras puede alargar la vida, según los expertos
Investigadores descubrieron que las personas que utilizan las escaleras en lugar del ascensor, presentan una reducción del 24% en el riesgo de fallecimiento por cualquier motivo y un 39% menos riesgo de muerte por enfermedades cardíacas. Los detalles
Cuántos escalones hay que subir al día para reducir el riesgo de infarto, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Tulane, en los EEUU, hallaron que, más que la cantidad de pasos diarios, las ráfagas cortas de subir escaleras de alta intensidad son una forma eficiente de mejorar la salud cardiovascular
10.000 pasos al día o subir escaleras: qué ejercicio es mejor para prevenir enfermedades cardíacas
Investigadores de la Universidad de Oxford, de Tulane y de Pekín identificaron las ventajas para la salud de una actividad diaria sencilla de poner en práctica. Cuáles son los beneficios para el corazón
Últimas Noticias
CTS, gratificaciones y vacaciones se eliminarían “solapadamente” y llevaría a recorte de sueldos, alerta exviceministro de Empleo
La remuneración integral anual (RIA) solo es aplicable a trabajadores de altos ingresos, pero el Ministerio de Trabajo tiene en agenda ampliarla para todos, lo que implica dejar de pagar CTS y gratificaciones cada seis meses
José Bellina reveló que Alianza Lima blindará a Erick Noriega con importante cláusula, pero advirtió: “No creo que se quede mucho tiempo”
El gerente deportivo ‘blanquiazul’ afirmó que está conversando con el mediocampista peruano para mejorar su contrato ante una eventual venta
Abogado que desalojó a su madre de 81 años en Jesús María llegó a un acuerdo y vivirán en la misma casa bajo estas condiciones
La señora Pascuala del Carmen, de 81 años, fue desalojada de su hogar en Jesús María tras una orden judicial que consideró la comisión de un delito de usurpación, según su hijo, Sergio Hung. No obstante, reconocio la copropiedad que comparte con su progenitora
Gerard Pique habría negociado un concierto de Shakira en el “pacto de caballeros” para llevar Supercopa a Arabia Saudí
El contrato firmado entre la Rfef y Sela generó ingresos totales de 400 millones de euros para la federación, mientras que Kosmos, empresa de la expareja de la barranquillera, habría recibido 40 millones de euros en concepto de comisiones
Santiváñez habría cobrado US$ 20 mil para influir en el TC y beneficiar a policía condenado por pertenecer a banda criminal
La Fiscalía presentó nuevas pruebas contra el ministro del Interior, Juan José Santiváñez, basadas en testimonios de testigos protegidos que incluyen mensajes de WhatsApp, audios y transferencias bancarias que demostrarían negociaciones irregulares
