Aceite de oliva con limón: cómo tomarlo y cuáles son sus verdaderos beneficios
Esta mezcla natural se ha convertido en uno de los remedios caseros más populares, aunque expertos aclaran que sus efectos no son milagrosos
7 alimentos para consumir en ayunas y fortalecer el sistema inmunológico
Algunas opciones que suelen incorporarse al comenzar el día se destacan por sus nutrientes y compuestos naturales, asociados al bienestar general y al cuidado de las defensas
Identifican una proteína clave en el envejecimiento cerebral y la función de la memoria
Una investigación de la Universidad de California en modelos preclínicos reveló que factores presentes en la sangre pueden modificar la capacidad de recordar. Esto podría conducir a futuras intervenciones para restaurar aspectos de la cognición en la vejez
Escaló el Everest en shorts y un lago helado es su secreto: la historia de Wim Hof, el Hombre de Hielo
Su protocolo de respiración y exposición al frío fue validado por estudios publicados en Nature y despertó tanto admiración en la comunidad científica como debate sobre los límites de su práctica segura
Qué comer para reforzar tu sistema inmunológico ante el brote de hantavirus: lista de frutas, verduras y líquidos
El brote de hantavirus en un crucero internacional reactiva la alerta sobre este virus poco común, pero potencialmente mortal, y coloca en el centro la importancia de fortalecer la salud
Qué ocurre en el organismo cuando el sistema inmunológico pierde el equilibrio y cómo influyen los hábitos diarios
En una entrevista para el ZOE podcast, una gastroenteróloga analizó la relación entre alimentación, descanso, estrés y procesos inflamatorios, además de cuestionar algunas creencias extendidas sobre las defensas del cuerpo y ciertas enfermedades inflamatorias
Por qué el sistema inmunitario se debilita con la edad y cómo frenarlo
Con el paso de los años, la inmunidad pierde eficacia y aumentan las infecciones, pero la ciencia confirma que la dieta, el sueño y la actividad física ayudan a reducir el deterioro y mantener el bienestar general
Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina D y cómo incorporarlos a la dieta
Es esencial para fortalecer huesos, músculos y sistema inmunológico; especialistas recomiendan obtenerla mediante la alimentación y exposición moderada al sol
La importancia de masticar bien: ¿cuáles son sus beneficios más allá de la digestión?
El acto de masticar esconde efectos poco conocidos que la ciencia apenas comienza a explorar y que pueden transformar la comprensión de la salud integral
Qué son las células madre y cómo su envejecimiento debilita el sistema inmunológico
La proteína MLKL fue señalada como responsable de dañar la energía interna, limitando la regeneración de glóbulos blancos y el equilibrio sanguíneo con el paso del tiempo
