Cómo caminar en silencio puede mejorar la salud mental y la creatividad
En la era digital el ruido constante y las distracciones parecen ser la norma. Una nueva tendencia en TikTok invita a reconectar con uno mismo. Mady Maio, influencer de la plataforma, destaca los beneficios de un paseo silencioso, una práctica que combina meditación y ejercicio