La ciencia cuestiona la creencia de que el ejercicio es el factor principal para adelgazar
Un análisis internacional indica que la actividad física, aunque esencial para la salud, tiene un impacto menor en la pérdida de grasa corporal frente al papel central de la dieta y los alimentos ultraprocesados
El insecto que puede vivir hasta 50 años y desconcierta a la ciencia por su ciclo oculto
Un reciente análisis lo destaca, con ejemplares que alcanzan medio siglo de vida, principalmente por su prolongada etapa larvaria en bosques de América del Norte
El neuroticismo se asocia a mayor frecuencia de fantasías sexuales
Un estudio realizado en Estados Unidos señala que ciertos rasgos de personalidad se asocian con una mayor frecuencia de pensamientos eróticos, aportando nuevas claves sobre el vínculo entre carácter y bienestar emocional
Cuáles son los ingredientes ideales para un desayuno nutritivo y que permite bajar de peso
Expertos y nuevas evidencias científicas proponen una combinación de alimentos que ayuda a iniciar el día con energía y de forma saludable, mientras contribuye a controlar el apetito, destaca Science Focus
¿Los humanos interpretan mal los sentimientos de los perros? Qué dice un nuevo estudio
Investigadores de la Universidad Estatal de Arizona identificaron que la disposición emocional de las personas influye en su capacidad de interpretar el ánimo de sus animales de compañía. Los detalles del trabajo, según Science Focus
Científicos revelan métodos efectivos para vencer el insomnio
Nuevas estrategias respaldadas por la ciencia prometen mejorar la calidad del descanso, desde cambios en la rutina diaria hasta ajustes en la alimentación y técnicas conductuales innovadoras, según expertos internacionales en sueño
Más allá del entrenamiento: el rol estratégico del sueño en la excelencia deportiva
Deportistas y expertos afirman que el descanso nocturno impacta directamente en la recuperación muscular y el progreso físico, integrando al sueño como un pilar esencial junto a la alimentación, la hidratación y el ejercicio
Cuáles son los hábitos matutinos avalados por la ciencia para mejorar la energía, el ánimo y la salud
Estudios recientes señalan que estos comportamientos generan beneficios sostenidos y superan cualquier método drástico. Cómo estas técnicas simples, pero efectivas, evitan seguir los rituales extremos de celebridades, según Science Focus
