Jugo verde para el fin de semana: tres ingredientes que limpian el hígado después de una semana de excesos
Esta bebida preparada con verduras y frutas frescas es una opción para apoyar la función del hígado y favorecer la salud general
Por qué el viernes por la tarde es el mejor momento para hacer ejercicio de la semana, según la ciencia
Estudios señalan que ayuda a liberar tensiones acumuladas durante la semana y favorece el rendimiento físico
Las mejores opciones para hidratarte durante el ejercicio, además del agua natural
Especialistas en nutrición deportiva sugieren beber otros líquidos durante el entrenamiento dependiendo del tipo, duración e intensidad de la actividad
¿No bajas de peso? Tu jornada laboral podría ser la culpable de que sigas aumentando kilos, según un nuevo estudio de la OCDE
El informe más reciente sobre bienestar laboral y físico expone cómo la dinámica de empleo en México podría estar influyendo de forma directa en el incremento de peso
Baños de hielo: qué efectos tienen realmente en el cuerpo y cuáles son los riesgos que advierten los expertos
Especialistas analizan cómo la exposición al frío extremo impacta en la recuperación muscular, el estrés y la salud cardiovascular
Cuáles son los mitos sobre la hidratación que la ciencia desmintió y pocos conocen
Diversas investigaciones científicas ponen en duda las reglas más conocidas sobre el agua y la cantidad de líquidos recomendada cada día
Cuál es la fórmula que permite conocer cuántas calorías se queman por día y qué factores la modifican
El endocrinólogo Marcio Griebeler, de la Cleveland Clinic, explicó la ecuación de Harris-Benedict y destacó que la edad, el sexo, la masa muscular y la genética determinan el gasto energético de cada persona
Deficiencia, exceso y usos desconocidos: 7 datos sobre la vitamina C y su impacto en la salud
La capacidad del cuerpo humano para aprovechar este nutriente depende de factores como la edad, el estado de salud y la presencia de patologías digestivas. Qué tener en cuenta
El síndrome del cuello tecnológico, la nueva amenaza silenciosa para la salud cervical
El uso frecuente de dispositivos electrónicos provoca molestias físicas que pueden afectar el bienestar general y dificultar las actividades diarias en personas de distintas edades. Cómo prevenirlo, según expertos
Los tres ritmos que todo corredor debe conocer para progresar sin lesiones
Una rutina organizada con distintos niveles de exigencia potencia la adaptación física, favorece la recuperación muscular y permite alcanzar objetivos personales de manera más segura según especialistas en entrenamiento
