Cuáles son los dos tés con mayor actividad antioxidante y antiinflamatoria, según un estudio
Un trabajo publicado en Food Chemistry comparó cinco variedades bajo las mismas condiciones de fermentación y encontró que dos de ellas superaron a las demás en los indicadores más relevantes para la salud
7 alimentos con más fibra que la espinaca avalados por expertas en salud intestinal
Especialistas consultadas por Vogue señalan que alcanzar los 30 gramos diarios recomendados por la OMS es más sencillo de lo que parece, con opciones que van desde semillas de chía hasta frambuesas
Lo que la ciencia empieza a confirmar sobre los alimentos fermentados y el intestino
Investigaciones recientes exploran cómo estos productos podrían contribuir al bienestar digestivo y metabólico, aunque los expertos insisten en que la evidencia todavía es parcial y que conviene interpretarla con prudencia
“Abandonar el gluten en la dieta no tiene sentido para quienes no son celíacos”, alerta un nutricionista
Ismael Galancho advirtió que muchas personas cambian su alimentación por expectativas de peso o molestias digestivas, pero señaló que la clave es contar con una evaluación médica para evitar recortes innecesarios de nutrientes esenciales
8 superalimentos probióticos que una nutricionista recomienda para reforzar el intestino
Una selección de fermentados y lácteos con cultivos activos reúne opciones fáciles de sumar a las comidas, con claves para elegir versiones sin azúcares añadidos y con microorganismos viables que respalden el equilibrio del microbioma
Cómo la salud intestinal puede influir en el cerebro, el corazón, las defensas y el peso, según expertos
Especialistas señalan que el microbioma produce compuestos que inciden en la defensa del organismo, el procesamiento de nutrientes y el bienestar emocional, y destacan que una alimentación vegetal diversa puede favorecer bacterias beneficiosas
Por qué el nopal crudo es más efectivo que el nopal cocido para bajar el colesterol, según expertos en nutrición
El nopal es de los alimentos más estudiados de la dieta mexicana y hay una forma específica de comerlo que multiplica sus beneficios para el corazón
Dolor en el costado izquierdo: las causas más frecuentes y cuándo puede ser una señal de alarma
El malestar puede tener origen digestivo, urinario o muscular. La forma en que aparece, su duración y los síntomas que lo acompañan ayudan a orientar el diagnóstico y a identificar cuándo es importante consultar de inmediato
La fibra dietética adaptada, una nueva opción para tratar problemas de comunicación entre intestino y cerebro
Un estudio muestra que ajustar el tipo y la cantidad de este nutriente en la dieta, según sus propiedades, puede aliviar síntomas digestivos si la intervención es personalizada y supervisada
Día Mundial del Microbioma: diferencias entre SIBO e IMO y las claves para no confundirlos
Ambos trastornos digestivos tienen como síntomas en común el malestar y la distensión abdominal. Especialistas los distinguen de otras afecciones y explican a Infobae las alternativas terapéuticas
