Por qué los omega-3 son fundamentales para el equilibrio emocional y la función cerebral
Especialistas destacan que estos ácidos grasos esenciales cumplen un papel clave en procesos cerebrales vinculados al bienestar emocional
Por qué inventar nuevas emociones transforma la salud mental, según expertos
El desarrollo de términos descriptivos con ayuda de internet y herramientas digitales permite a las personas comprender y compartir sensaciones complejas. Según MIT Technology Review, promueve una mayor resiliencia psicológica en escenarios sociales y tecnológicos dinámicos
Volver a casa después de las vacaciones: por qué puede generar ansiedad y cómo manejarla, según expertos
Susan Albers, psicóloga de Cleveland Clinic, explicó que este proceso es habitual y puede afrontarse de manera más saludable con ajustes de expectativas, autocuidado y estrategias de regulación emocional
Dopamina: el neurotransmisor que puede influir positivamente en tu vida de manera natural
Descubre cómo este neurotransmisor influye en el ánimo, la energía y la disciplina a través de hábitos y alimentos naturales
Cómo influyen los patrones emocionales en la forma de afrontar las reuniones familiares durante las celebraciones de fin de año
Descubrir nuevas perspectivas sobre los vínculos y el impacto de las costumbres heredadas puede cambiar la experiencia de quienes participan en estos encuentros festivos
Cómo los comentarios sobre el cuerpo en Navidad impactan en la salud emocional, según especialistas
Los encuentros familiares de fin de año pueden convertirse en escenarios de tensión emocional cuando aparecen críticas o juicios sobre la apariencia, un factor que especialistas advierten como un aspecto sensible para quienes ya enfrentan inseguridades o dificultades alimentarias
Nunca discutir: la advertencia de los especialistas sobre este “ideal” de las relaciones
La experiencia de Travis Kelce y Taylor Swift motiva a especialistas a explicar cómo el manejo de diferencias puede beneficiar la construcción del vínculo amoroso
Estos son los secretos inesperados para sanar distanciamientos familiares según expertos en bienestar
Descubrir cómo la aceptación, el perdón y el contacto sencillo logran cambiar para siempre la dinámica familiar puede motivar a más de uno a tomar acciones inmediatas
Factores que determinan el desarrollo del apego y su impacto en la salud emocional a lo largo de los años
Nuevos hallazgos revelan la importancia de comprender los estilos formados en los primeros años para transformar vínculos futuros
Qué son las “banderas naranjas” en las relaciones y cómo detectar estas señales sutiles para evitar vínculos tóxicos
Patrones como el ghostlighting y la evasión de la intimidad pueden pasar desapercibidos al inicio, pero afectan la autoestima y el bienestar. Claves de la ciencia para construir lazos más saludables y auténticos, según una columna publicada por The Washington Post
