Los cinco hábitos frecuentes que afectan silenciosamente el corazón, según expertos
La rutina diaria puede acumular riesgos imprevistos para la salud, advierten especialistas consultados por EatingWell. Cuáles son las estrategias que permiten reducir el impacto y fortalecer el bienestar cardíaco a largo plazo
Los microplásticos podrían aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, alerta un estudio
Una investigación realizada en modelos animales advierte que la exposición cotidiana a partículas plásticas presentes en alimentos, agua y aire puede agravar la formación de placas en las arterias. Los detalles
Omega-3: alimentos ricos en estos ácidos grasos que mejoran la salud del corazón
Los omega-3 son ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que es necesario obtenerlos a través de los alimentos
Estos son los alimentos que debes incluir en tu desayuno para cuidar la salud del corazón
La alimentación es un pilar clave para la prevención y un desayuno bien pensado puede convertirse en una herramienta eficaz para cuidar el corazón desde temprano
Paso a paso: cómo lograr un día ideal para la salud del corazón, según la ciencia
Estudios de la American Heart Association evidencian que simples acciones diarias influyen en el bienestar cardíaco y ayudan a evitar complicaciones. Consejos prácticos para sumar estos cambios a la rutina
El sencillo entrenamiento que reduce el riesgo cardiovascular en hombres mayores de 50 años
Un estudio observacional reciente señala que quienes lo incorporan a su rutina diaria presentan un menor riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica en comparación con quienes evitan esta actividad física cotidiana
El sencillo método para medir la frecuencia cardíaca en casa, que recomiendan expertos de Harvard
La autoevaluación regular puede alertar sobre posibles trastornos y contribuir a la prevención de complicaciones relacionadas con el sistema circulatorio
Qué impacto tiene la incorporación regular de frutos secos en la salud del corazón
Nuevas investigaciones revelan datos sorprendentes sobre la conexión entre hábitos alimenticios y protección cardiovascular a largo plazo
Salud del corazón: besarte con tu pareja reduce los niveles de colesterol
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el Perú, y el colesterol alto es uno de los factores de riesgo más frecuentes
¿Caminar o correr? Las claves que definen la mejor opción para cuidar el corazón
El gasto calórico, el riesgo de lesiones y los beneficios para la salud mental y física se comparan al evaluar estas dos prácticas, según el método japonés, la evidencia clínica reciente y análisis de Verywell Health
