Cinco mitos para controlar el acné que podrían estropearte la piel
Aunque forma parte de los procesos naturales del cuerpo humano, en muchos casos puede derivar en un problema importante
4 estrategias simples para “ser tu propio entrenador” y mejorar la salud con pequeños pasos
La premisa central, explica el Dr. Khaki en su columna de Good Housekeeping, es lograr una vida saludable que no dependa de dietas estrictas ni de rutinas imposibles
La rutina diaria de Daniel Ek, CEO de Spotify: el justo equilibrio entre la familia y el trabajo
El ejecutivo rompe paradigmas con una rutina que prioriza el autocuidado y la innovación, demostrando que el bienestar personal puede ser clave en el liderazgo empresarial
Los hábitos invisibles que moldean las vidas sin que la sociedad pueda percibirlos
Hay acciones repetitivas, activadas por contextos familiares, que persisten más allá de su propósito inicial, afectando decisiones clave en la cotidianidad, según The Atlantic
Vegano vs carnívoro: gemelos británicos realizaron dietas opuestas durante 12 semanas y este fue el resultado
Los hermanos Hugo y Ross Turner compararon los efectos de estas rutinas mientras eran supervisados por investigadores del King’s College de Londres
La rutina facial de 5 pasos (o 3, según tus necesidades) para lucir una piel luminosa e hidratada tras los excesos navideños
El cuidado del rostro es una rutina diaria que consta de unos pocos pasos básicos que mantendrán tu piel limpia y radiante
Cómo una rutina de estiramiento diaria influye en el bienestar general
Según los expertos, integrar ejercicios cotidianos de elongación no solo amplía la movilidad articular sino que también disminuye riesgos de lesiones
La rutina de Steve Jobs que te hace más inteligente y ayuda a tomar mejores decisiones
El cofundador de Apple tenía un hábito cada vez que no podía resolver un problema y lo infundió en sus empleados
Así es como debes organizar tu rutina de ejercicios para lograr el crecimiento muscular
Como bien señalan los expertos, “el orden de los factores sí altera el producto”
Este es el músculo con mayor estética del cuerpo y las mejores formas para entrenarlo
Aumenta tu estética corporal trabajando inteligentemente los músculos del torso y las piernas
