En qué consiste el “rucking”, la actividad fitness que está en tendencia en los Estados Unidos
Se trata de una actividad accesible para casi cualquier persona, ya que el peso que se carga puede ajustarse según el nivel de condición física de cada persona
Qué es el rucking, el entrenamiento que ayuda a desarrollar fuerza y resistencia
Este ejercicio exige mucho del cuerpo, fortaleciendo músculos y huesos, mientras mejora la capacidad cardiovascular y la resistencia mental
Este entrenamiento de cuerpo completo cabe en una mochila
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