Regla de los 5 segundos: el método sencillo para cortar la procrastinación y bajar el estrés
La autora Mel Robbins, reconocida por su enfoque en desarrollo personal y liderazgo, propone un plan que permitiría interrumpir patrones automáticos y facilitar la acción consciente en situaciones cotidianas
Mel Robbins explica cómo dejar de controlar a otros mejora la salud mental
En entrevista con Kristen Welker, Mel Robbins afirmó que dejar de intentar cambiar a los demás reduce la ansiedad, el equilibrio emocional y fortalece la autonomía personal, ejes centrales de su propuesta para mejorar el bienestar individual
De la regla de los 5 segundos a la “teoría déjalos”: las claves de una experta en bienestar para transformar la vida cotidiana
La reconocida la autora estadounidense Mel Robbins compartió herramientas simples para gestionar la ansiedad, aumentar la motivación y transformar la vida diaria. Cómo implementarlas, según detalló a Mindfood
Últimas Noticias
Confuso crimen a espaldas de la Dirincri: Policía es asesinado en bar clandestino
Según información recogida en el lugar, la persona asesinada era un efectivo de la Comisaría de Petit Thouars
“No es un asunto personal”: Sheinbaum evade responder si México sería mediador en conflicto entre Cuba y EEUU
La mandataria nacional dijo que el hecho de que México sea mediador entre Cuba y EEUU dependía de que ellos lo pidieran, pues son países soberanos y libres
Caso Before Club: juez ordenó al Ministerio de Trabajo responder en 48 horas por inspecciones y cumplimiento del horario nocturno
La decisión fija un plazo de 48 horas para entregar información sobre controles y verificaciones al establecimiento nocturno de Chapinero, tras una acción judicial presentada en 2025
Hernando de Soto aparece en archivos divulgados del caso Epstein: “Realmente decepcionante”
Juan Esteban Ganoza Temple no es el único peruano que aparece en los correos. El economista y excandidato presidencial también es mencionado en distintos documentos revelados por el Departamento de Justicia de Estados Unidos
¿Advertencia para Checo? Esteban Ocon señala la desventaja de Cadillac
En su análisis tras los test de pretemporada, Ocon ubicó a Cadillac entre los proyectos que deberán remontar terreno en el arranque de la Fórmula 1 2026
