Víctor Küppers, experto en psicología positiva: “Hay que aprender a vivir de forma razonable con la frustración”
El experto comparte en sus conferencias un estilo de vida basado en la sencillez y en los pequeños gestos
Cómo entrenar la mente para disfrutar más de la vida, según expertos en salud mental
Esta práctica no implica ignorar el dolor, sino potenciar las experiencias positivas para equilibrar el día a día. Claves para incorporarlo, según especialistas citados por The New York Times
El arte como herramienta para el bienestar: cómo mirar obras puede transformar la salud mental
Un trabajo publicado en The Journal of Positive Psychology y citado por Muy Interesante indagó cómo ciertas experiencias estéticas pueden generar efectos emocionales positivos
5 hábitos que afectan tu felicidad, y cómo corregirlos
Las prácticas que pueden estar saboteando tu salud emocional, y ofrece consejos prácticos para corregirlas y lograr una vida más plena
Autoestima y autoconfianza, ¿cómo trabajar en ellas para una vida más plena?
Fortalecer el amor propio y la seguridad personal es clave para vivir con mayor confianza y estabilidad. Aunque suelen confundirse, ambas cualidades son distintas y esenciales para el bienestar emocional, informa GQ
Cómo es el método de las 4 leyes para construir el bienestar mental
Es posible abandonar malos hábitos, reeducar las emociones y diseñar el propio camino hacia la felicidad. Dos expertas cuentan cómo lograrlo mediante sencillas acciones
Qué es el positivismo tóxico, el “todo va a salir bien” que los pacientes con cáncer consideran contraproducente
El 70% de los enfermos de cáncer gestiona mejor sus emociones que sus seres queridos
Arrepentimiento, ira y preocupación: las emociones negativas también tienen beneficios
Por qué las corrientes de pensamiento que se centran solo en la felicidad pueden generar perjuicios. Las emociones negativas llevan al pasado o al futuro, pero en su justa medida, son necesarias, dijo un experto
