De proactivos en el trabajo a desentendidos en casa: por qué algunas personas se desconectan en vacaciones, según expertos
La falta de motivación, el reconocimiento desigual y los acuerdos tácitos pueden impactar en la dinámica familiar durante el tiempo libre. La importancia de revisar hábitos para fortalecer el vínculo afectivo
Tres claves que indican que sufres ‘burnout‘ o estrés laboral, según un experto
La focalización en el cuidado personal es esencial para evitar el desgaste laboral
El pequeño hábito que el cerebro usa para lidiar con la incertidumbre sorprende a la ciencia
Expertos explican cómo ciertos gestos desviados del miedo canalizan la inseguridad interna y permiten afrontar la tensión sin afrontar amenazas mayores
Silvia Severino, psicóloga, explica la teoría del faro: “En medio de la tormenta guía a quien lo necesita”
Es una metáfora que puede aplicarse a diferentes contextos y situaciones
Dormir más el fin de semana puede reducir el riesgo de depresión en adolescentes
“Es normal que los adolescentes sean noctámbulos, así que permitirles recuperar sueño los fines de semana probablemente los proteja en cierta medida”, explica la psicóloga Melynda Casement
Juan López, psicólogo: “Estas cinco pautas te ayudarán a no comprar de forma compulsiva en rebajas”
Una planificación detallada antes de acudir a las tiendas ayuda a evitar gastos innecesarios y permite un mayor control sobre las decisiones
Cómo fortalecer el autorrespeto y mejorar los vínculos personales
Qué recomiendan a Infobae los especialistas para cultivar una mirada más compasiva hacia uno mismo y, en consecuencia, enriquecer los intercambios con otros
Susana Ros, psicóloga: “No te falta fuerza de voluntad, te sobra exigencia”
La presión por seguir dietas estrictas puede generar culpa y dificultar la construcción de hábitos saludables sostenibles
Silvia Severino, psicóloga: “Si te identificas con alguna de estas cosas, seguramente seas una Persona Altamente Sensible”
La alta sensibilidad afecta a un gran porcentaje de la sociedad y es importante saber si es tu caso para poder poner límites
Mentalidad fija o de crecimiento: la teoría psicológica que explica por qué algunas personas avanzan y otras se estancan
La psicóloga estadounidense, Carol Dweck,identificó dos formas opuestas de entender la inteligencia y las habilidades, creencias que se forman desde la infancia y que influyen en la manera de enfrentar el aprendizaje, el error, el esfuerzo y los desafíos a lo largo de la vida
