Cómo fortalecer el autorrespeto y mejorar los vínculos personales
Qué recomiendan a Infobae los especialistas para cultivar una mirada más compasiva hacia uno mismo y, en consecuencia, enriquecer los intercambios con otros
Susana Ros, psicóloga: “No te falta fuerza de voluntad, te sobra exigencia”
La presión por seguir dietas estrictas puede generar culpa y dificultar la construcción de hábitos saludables sostenibles
Silvia Severino, psicóloga: “Si te identificas con alguna de estas cosas, seguramente seas una Persona Altamente Sensible”
La alta sensibilidad afecta a un gran porcentaje de la sociedad y es importante saber si es tu caso para poder poner límites
Mentalidad fija o de crecimiento: la teoría psicológica que explica por qué algunas personas avanzan y otras se estancan
La psicóloga estadounidense, Carol Dweck,identificó dos formas opuestas de entender la inteligencia y las habilidades, creencias que se forman desde la infancia y que influyen en la manera de enfrentar el aprendizaje, el error, el esfuerzo y los desafíos a lo largo de la vida
Tammy Parra desata críticas tras sugerir usar la IA como asesor psicológico: “Te da unas buenas cachetadas”
La influencer señaló que nada suple la terapia psicológica
Silvia Severino, psicóloga: “Estas cinco señales indican que tu pareja te está siendo infiel”
Las pequeñas mentiras o los cambios repentinos en el comportamiento sin un motivo aparente podrían producirse por una infidelidad, aunque siempre es importante conocer el contexto
Sandra Alonso, psicóloga, sobre el bloqueo emocional: “No es cuestión de fuerza de voluntad, es cuestión de entender cómo funciona ese bucle”
El bloqueo emocional afecta a la toma de decisiones, las relaciones y el bienestar
Cuándo es momento de separarse, las señales que deberías tomar en cuenta de acuerdo con expertos
Existen indicadores claros que marcan el declive irreversible de una pareja
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Esta es la pregunta que más paz me ha dado en los últimos años”
Esta estrategia puede ayudarte a combatir la ansiedad y evitar sobrepensar
Sagrario Alonso, psicóloga: “Es normal que te sientas mal por no conseguir tus objetivos, pero el fracaso es necesario para convertirte en tu mejor versión”
Aprender a gestionar esta situación es esencial para tu salud mental
