Lo que no se sabía sobre el dolor de espalda y los trastornos del sueño en hombres mayores
Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania identificó cómo las molestias en la columna pueden predecir dificultades para dormir. La importancia de detectar y tratar el dolor temprano
9 hábitos nocturnos para despertar con energía y ánimo renovado
Especialistas en descanso explican cómo pequeños cambios en la rutina nocturna, respaldados por las recomendaciones de Verywell Mind, pueden impactar de forma positiva en el humor y la salud general, ayudando a evitar el malestar matutino
La calidad del sueño empeoró en Perú: las preocupantes razones que ponen al país entre los casos más críticos del mundo
La última encuesta global de WIN revela que la calidad del sueño se ha deteriorado a nivel mundial, y ha identificado a los grupos vulnerables más afectados
Agua de hierbabuena: la bebida natural recomendada para problemas de sueño e insomnio
Las propiedades relajantes de esta planta resultan efectivas para situaciones de estrés, insomnio o incluso la capacidad de conciliar el descanso por las noches
Más obesidad, problemas de sueño y sedentarismo: lo que la pandemia nos dejó
Un estudio de la Academia Americana de Psiquiatría revela que el 61% de las personas engordó, el 67% tiene problemas de sueño y el 53% se movió menos, situaciones que escalan entre el rango de sujetos con más estrés
75% de los bogotanos tendría problemas para dormir por la pandemia
Según un estudio de la neuróloga clínica Isabel Cristina Restrepo, miembro de la Asociación Colombiana de Neurología, el covid-19 ha causado serios problemas emocionales en los ciudadanos.
