Así es la rutina que transformó a Lizzo: la combinación perfecta entre terapia, pesas, pilates y proteína
La artista compartió a Women´s Health cómo el ejercicio, la terapia y una alimentación equilibrada han sido claves para superar desafíos emocionales y físicos, logrando una vida más saludable y sostenible
La nueva tendencia es la belleza real que no oculta las estrías ni la celulitis
Las llamadas imperfecciones aparecen ahora con frecuencia en avisos publicitarios e imágenes de lencería. ¿Será el fin de los estereotipos de la mujer “perfecta” y la bienvenida a la mirada positiva del cuerpo?
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Cómo fortalecer el sistema inmunológico con hábitos y alimentación para prevenir enfermedades respiratorias
Adoptar una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, junto con hábitos como buen descanso y ejercicio, mejora la defensa natural del cuerpo frente a resfriados y gripe durante el invierno, según evidencias científicas
