Un área clave del cerebro ayuda a adoptar conductas nuevas y superar desafíos complejos
Investigadores identificaron que la amígdala cerebral es responsable de mediar entre diferentes formas de aprendizaje, facilitando la adaptación ante situaciones nuevas y abriendo caminos para mejorar la salud mental
Castillo de Petrelë: del refugio de héroes en la Edad Media al destino favorito de Albania
La fortaleza fue clave en la historia de los Balcanes. Actualmente, combina panorámicas únicas, relatos legendarios y sabores auténticos para viajeros curiosos
La percepción sobre el sueño influye más en el cansancio diario que las horas de descanso
Un análisis en New Scientist revela que una mentalidad más flexible y positiva puede marcar la diferencia en la energía y el bienestar emocional tras noches de reposo insuficiente
Lo que separa a las organizaciones que se transforman de las que solo hablan de transformarse
No es la herramienta. No es el presupuesto. No es el tamaño de la empresa. Es una sola cosa: si los líderes hacen lo mismo que le piden a sus equipos. Y si tienen la humildad de aprender de ellos cuando hace falta
Ejercicios isométricos, boxeo y cardio con máscara: la desconocida faceta fitness de Snoop Dogg a los 54 años
Lejos de los estereotipos que marcaron su imagen, el artista estadounidense mantiene una rutina exigente, según Men’s Health
El poder oculto de la siesta: cómo un descanso breve protege el corazón
Diversas publicaciones científicas avalan que la costumbre diaria presente en las regiones azules favorece el bienestar físico y mental, además de aumentar la calidad de vida a lo largo del tiempo
El problema de la IA en las empresas no está abajo, está en el medio
Durante décadas, dirigir un equipo significaba saber qué había que hacer. La inteligencia artificial agregó una exigencia nueva que pocos líderes anticiparon: también hay que saber cómo. Y cuando el jefe no lo sabe, toda la cadena se relaja
Cuál es el estiramiento de 10 segundos que ayuda a controlar el estrés y reducir la presión arterial
Un reciente trabajo científico revela una alternativa eficaz para quienes buscan alivio rápido frente a la tensión diaria sin recurrir a tratamientos médicos tradicionales
El ruido nocturno del tráfico elevaría los niveles de colesterol, alerta un estudio
Los resultados de la investigación vinculan la contaminación acústica en las ciudades con modificaciones en perfiles sanguíneos. Por qué la vida urbana representa un nuevo desafío para la prevención de enfermedades cardíacas
Cuál es el carbohidrato que favorece el control del peso y previene enfermedades crónicas, según expertos
Especialistas internacionales subrayan la necesidad de priorizar alternativas ricas en fibra y vitaminas para mantener una dieta equilibrada y proteger la salud cardiovascular a largo plazo
