8 estrategias respaldadas por la ciencia que pueden reducir el riesgo de demencia y proteger el cerebro
Un estudio clínico a gran escala sobre conductas y la salud cerebral sugirió que cambios pequeños en rutina física y hábitos generales reducen el deterioro cognitivo, según difundió The Washington Post
Bebés y realidad extendida: cómo aprenden nuevas palabras sin un adulto presente
Un experimento con niños pequeños mostró que, mediante entornos inmersivos digitales, pueden incorporar vocabulario de otro idioma y mantener la atención
Por qué disfrutamos experiencias que nos asustan, según la neurociencia
Las montañas rusas o las películas de terror son algunos de los elegidos a la hora de activar mecanismos emocionales que promueven el bienestar y la adaptación, según investigaciones recientes en el campo de la psicología y la biología
“Apilamiento de dietas”, la tendencia que restringe la alimentación y compromete la salud
Este comportamiento, realizado generalmente sin control profesional, puede causar deficiencias nutricionales, afectar la calidad de vida y dificultar la detección de enfermedades, según advierten especialistas en salud y nutrición
La ciencia reveló que existe un tipo de carbohidrato asociado con una mayor esperanza de vida
Científicos internacionales encontraron que determinados alimentos se asocian con una mayor esperanza de vida y un envejecimiento más saludable
Cómo elegir al compañero de viaje ideal, según la psicología
Investigaciones recientes revelan que ciertos rasgos influyen en la convivencia y pueden anticipar afinidades, desacuerdos o el éxito compartido en experiencias lejos de casa
Cómo controlar el exceso de hambre y los picoteos: estrategias para tomar decisiones más saludables
Un estudio revela cómo ciertos hábitos y factores pueden ayudar a reducir el apetito excesivo y los antojos, mejorando la relación con la comida
Qué revela la flema sobre la salud y en qué casos se debe consultar a un médico
A partir del análisis de tonos, densidad y volumen de la mucosidad, información difundida por Cleveland Clinic y una especialista citada por The Independent explican cómo estos cambios pueden reflejar la respuesta del organismo frente a infecciones, alergias o afecciones crónicas
4 hábitos matutinos recomendados por un experto para mejorar el rendimiento durante el día
Un entrenador de alto rendimiento propone pequeños movimientos y exposición a la luz solar para transformar la forma en que se enfrenta la jornada
Cómo evitar el apego laboral y cuáles son las maneras de desconectar del trabajo para reducir el estrés
Acciones cotidianas que separan los espacios personales y profesionales contribuyen a sostener la motivación y el bienestar emocional
