Plátano: la fruta cotidiana que impulsa músculos, nervios y energía
Su perfil nutricional y su versatilidad en la cocina lo convierten en un alimento clave para el bienestar diario
Las 3 recetas de batidos con búlgaros de agua que ayudan al metabolismo en la pérdida de peso
Estas bebidas son ricas en sabor y nutrientes
Batido de amaranto con plátano: una bebida ideal para aumentar masa muscular y fortalecer los huesos fácilmente
La pérdida de masa muscular comienza a los 30 años
Batido de plátano con chocolate y chía rico en Omega 3: pocas calorías y muchos beneficios
La mejor forma de consentirte y cuidar tu salud en cualquier momento del día
Jordi Cruz, chef, explica cómo conservar los plátanos correctamente: “Cuando esté verde nunca debe ir al frío”
Según el estado en que se encuentre la fruta, se deberán adoptar diferentes medidas
¿Cómo usar el plátano para mejorar la firmeza de la piel del cuello?
Esta fruta, además de deliciosa, contiene activos buenos para la salud
La forma correcta de consumir bananas para no generar picos de azúcar en sangre
Especialistas de Harvard explican que esta fruta no eleva la glucosa por sí sola, sino según la porción y el contexto de la comida. Consumirla con moderación ayuda a evitar aumentos rápidos de la glucosa
Atole de plátano: una deliciosa bebida, ideal para preparar desde casa
Esta receta es sencilla y puede ser la mejor opción para acompañar la temporada de frío
Snack casero sin culpas: galletitas suaves, crujientes y llenas de energía
Receta práctica con avena, plátano y nuez que aporta sabor auténtico, fibra natural y un toque versátil para cualquier momento del día
Cómo preparar tarta de avena con plátano sin horno ni harina: el bizcocho saludable que ayuda a conseguir masa muscular
Con ingredientes caseros y fácil de preparar, este snack es ideal para cuidar de tu salud y disfrutar de su sabor sin culpa
