El licuado de avena con fresas lleno de proteína que te puede ayudar a aumentar los músculos y la fuerza
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Antelm Pujol, doctor: “Algunos deportistas pueden tener alteraciones en la analítica de sangre porque tiene unos parámetros de normalidad distintos”
Las alarmas se disparan cuando las transaminasas elevan considerablemente los resultados de la analítica
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La novia de Marcelo Tinelli se entrenó con fuerza y compartió ejercicios de brazos, glúteos y piernas, dándose así una pausa de sus compromisos laborales
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La frecuencia ideal de esta práctica puede ser determinante para progresar de manera segura y efectiva, según Harvard Health Publishing. Qué pautas proponen los especialistas para potenciar resultados y reducir riesgos
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Este batido es delicioso y contiene nutrientes muy buenos para la recuperación del cuerpo
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Meditar diariamente y los ejercicios de fuerza, dijo, le trajeron beneficios sustanciales en la vitalidad física y la resiliencia emocional
Más allá de la estética: por qué estar musculoso te ayudará a tener una vejez más cómoda y una mejor esperanza de vida
Un adulto mayor con masa muscular será mucho menos propenso a enfermedades y limitaciones, podrá caminar y moverse sin problemas y tener una vida digna
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Este batido es delicioso e ideal para beber tras una rutina de pesas en el gimnasio
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