7 simples cambios en la alimentación que ayudan a perder peso sin sacrificios, según especialistas
Pequeñas sustituciones en las comidas permiten reducir calorías y aumentar la saciedad sin dejar de disfrutar los sabores. Por qué estas modificaciones son efectivas y sostenibles
Déficit calórico: cómo aplicar este factor clave en tu proceso de pérdida de peso
El déficit calórico ocurre cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo gasta en un día
Cuál es el porcentaje de peso corporal que debes bajar para evitar desarrollar hígado graso o revertirlo
La pérdida de peso moderada puede marcar la diferencia en la prevención y el tratamiento de esta afección
Russell Crowe reveló cómo perdió 30 kilos a los 61 años: “Pesaba 125 kilos cuando terminé Nuremberg”
El actor australiano sorprendió a sus seguidores al expresar cómo logró recuperar movilidad, a través de un innovador tratamiento médico y cambios en su estilo de vida
Un medicamento consigue acabar con los antojos de comida: solo dura seis meses
El estudio sobre una mujer de 60 años con obesidad resistente al tratamiento y diabetes tipo 2 ha logrado alterar el núcleo accumbens
No es falta de voluntad: cómo el cuerpo “se defiende” de las dietas y sabotea la pérdida de peso
Estudios científicos confirman que el cuerpo humano activa defensas biológicas, como cambios hormonales y una ralentización del metabolismo, que favorecen la recuperación de los kilos perdidos
Tres poderosas propiedades curativas que tienen las hojas de guayaba para la salud y cómo obtenerlas en un té
A diferencia del fruto, que goza de amplia fama por su generoso contenido de vitamina C y minerales, las hojas suelen quedar relegadas por el consumo popular
Amy Schumer mostró su nueva figura tras perder peso con un medicamento
La comediante compartió en redes sociales una serie de fotografías agradeciendo a su equipo médico y a su entrenadora por ayudarla a recuperar un bienestar físico y emocional
El factor olvidado que frena la pérdida de grasa en quienes buscan adelgazar
Estudios demuestran que no basta con reducir calorías y ejercitarse: otro hábito es clave para transformar la composición corporal de manera efectiva
Este es el ejercicio más efectivo para quemar grasa y ganar resistencia: trabaja todo el cuerpo, quema calorías y mejora la condición física
Es posiblemente el ejercicio más odiado en el gimnasio, pero los entrenadores no lo eligen para castigar, sino porque garantiza resultados óptimos
