Más allá de la palta: alimentos con grasas saludables que ayudan a cuidar el corazón
Especialistas destacan distintas opciones que aportan lípidos beneficiosos y nutrientes claves para favorecer el bienestar cardiovascular
Cuáles son los efectos de comer atún, sardinas, salmón y pescados enlatados en personas que padecen hígado graso
Existen consideraciones sobre las presentaciones enlatadas y la frecuencia de consumo de estos alimentos que algunos desconocen
Salmón, tilapia o sardinas: cuál es el pescado con más beneficios para la salud en esta cuaresma
Una comparación revela cómo estos pescados aportan grandes beneficios a la salud cardiovascular y al bienestar general durante la temporada especial
Receta de pescado empapelado, fácil y rápido para la cuaresma: rico en omega 3 y antioxidantes
El pescado empapelado es una receta tradicional de Campeche que destaca la cocina de la costa mexicana y celebra el mar
Cómo preparar pescado robalo de cuaresma rico en ácidos grasos omega-3 y con un sabor suave así como jugoso
Este pescado se distingue por su bajo contenido de grasa y su riqueza en proteínas de alto valor biológico
Los alimentos clave para aumentar músculo de forma natural, según expertos de Harvard
Una dieta diversa favorece la movilidad y contribuye a mantener la masa magra a medida que envejecemos
Un informe señala un déficit de pescado azul en los comedores escolares: solo el 26% cumple con la recomendación
Expertos advierten sobre los riesgos para el desarrollo neurológico infantil ante la escasa presencia de especies ricas en omega-3 en los menús escolares, según un estudio que exige supervisiones y más transparencia en la información nutricional de los centros
Brownie saludable: chocolate y pistaches en una receta sin harina ni azúcar, baja en calorías y rica en proteína
Esta variante incorpora ingredientes con propiedades nutricionales avaladas por organismos de salud
La importancia de que tu perro consuma omega-3: qué cantidad debe tomar y sus beneficios
Estos ácidos grasos son esenciales para la salud de los perros
La dieta recomendada por especialistas para cuidar la memoria
Además de la alimentación, rutinas diarias que incluyan ejercicio físico, actividades intelectuales y vida social favorecen la protección de la mente en todas las etapas
