6 hábitos esenciales para disfrutar con salud la mayoría de edad
Un estudio reciente -citado por Women’s Health- revela que incorporar más frutas, verduras y granos integrales en la dieta puede ser fundamental para mantener una salud óptima a medida que envejecemos
Una farmacéutica da su tajante opinión sobre el Omega 3 de Mercadona: “Igual hay más metales pesados”
Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales para que nuestro organismo funcione correctamente
Estos son los beneficios del Omega-3 para las mujeres
Son fundamentales para el desarrollo neurológico, la salud cardiovascular y la regulación de procesos inflamatorios
Una nutricionista aclara si se puede tomar Omega 3 todos los días: “Va a reducir tus niveles de cortisol”
Aunque el cuerpo humano no puede sintetizarlos por sí mismo, su consumo a través de la dieta o suplementos es fundamental para mantener un buen estado de salud
El mejor pescado para comer en abril: ligero y rico en omega-3
Procedente del Atlántico Nororiental, este pescado tiene un bajo contenido de grasas y calorías y es una buena fuente de vitaminas, minerales, y proteínas
Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
El organismo humano cambia con los años y sus necesidades nutricionales también. Cuáles son las claves para sostener la energía, cuidar los huesos y fortalecer las defensas
Estas son las semillas que al consumirlas juntas son un cóctel nutricional de omega-3 y antioxidantes
Algunas destacan por su increíble aporte nutricional, pero cuando se combinan, sus beneficios se potencian aún más
7 alimentos que mejoran la memoria y protegen el cerebro del envejecimiento
Estas comidas pueden mejorar la cpacidad mental, la concentración y el estado de ánimo. Descubre cómo una alimentación equilibrada puede potenciar tu salud mental, según Women’s Health
La dieta inteligente que potencia la memoria y la concentración, según un científico de Harvard
El científico de Harvard y el MIT Jeffrey Karp revela en GQ cómo una nutrición inteligente puede potenciar la memoria, la concentración y la salud cerebral
Este es el aceite que tiene más omega-3 que el salmón: ayuda a la memoria y combate el colesterol
Este tipo de aceite, aún poco conocido, es considerado un aliado para la salud cardiovascular y cerebral, además de disminuir el colesterol malo
