Qué alimento aporta más proteína: huevo, yogurt griego o queso cottage
Analizar cuál de estos alimentos ofrece más proteína ayuda a elegir el que sea más conveniente para empezar el día
En la emergencia, alimentar también es salvar vidas
En una catástrofe de esta magnitud, hay algo que no siempre se ve, y es la importancia de la alimentación en situaciones de emergencias
Qué es la limonada negra y cuáles son los riesgos de su consumo regular que alerta la ciencia
El carbón activado que le da su color tiene efectos documentados por el NIH y la FDA que contradicen buena parte de lo que la tendencia viral promete
Cuáles son los hábitos que pueden elevar un 73% el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares
Investigaciones científicas advierten que la desincronización de los ritmos circadianos altera la regulación metabólica e incrementa un 25% la probabilidad de desarrollar diabetes, con efectos especialmente graves en los jóvenes
¿Puede la creatina ser un suplemento clave para las mujeres durante la menopausia? Qué dicen los últimos estudios
La Dra. Silvia Gómez Senent y el nutricionista Roberto Oliver señalan que este nutriente podría ser esencial ante la caída de estrógenos, que acelera la pérdida muscular y el deterioro cognitivo. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
Hígado graso: el endulzante que acelera el deterioro de este órgano en quienes padecen dicha condición
Este endulzante se metaboliza exclusivamente en el hígado y favorece la acumulación de grasa en el órgano
5 desayunos igual de saciantes que la avena pero que ayudan a bajar de peso
Especialistas en nutrición coinciden en que la clave está en combinar proteína, fibra y grasas saludables en la primera comida del día
Cuatro comidas pre-entreno sencillas para antes de ir al gym
La clave para rendir mejor en el gimnasio está en lo que comes antes de entrenar
Las 3 razones por las que debes comer mango: la fruta rica en vitaminas que aporta grandes beneficios al organismo
Este alimento también destaca por sus nutrientes, antioxidantes y fibra, que favorecen distintas funciones del cuerpo
Diabetes y alimentación: qué comidas elegir para estabilizar el azúcar en sangre
Cleveland Clinic recomienda rutinas realistas, con opciones integrales y poco procesadas, para evitar picos de glucosa sin eliminar grupos enteros. Cuáles son las combinaciones que suavizan la absorción y cuándo consultar con un profesional de la salud
