Estos son los cinco alimentos que deberías tomar antes de dormir para ayudarte a conciliar el sueño
La alimentación puede tener un fuerte impacto en la calidad del sueño
Cómo hacer menestra de verduras al horno, una alternativa deliciosa a una receta tradicional
El toque del horno resalta los sabores naturales de las verduras, dándoles una textura tierna por dentro y un ligero dorado por fuera
Una nutricionista explica si la patata realmente engorda más que la calabaza: “La clave está en no restringirse”
La patata ha sido uno de los vegetales más cuestionados por la sabiduría popular, que ha asociado su consumo a un alto contenido calórico y, por tanto, a un aumento de peso
Un especialista médico explica cuáles son los beneficios de tomar un limón en ayunas: “Tiene que ser recién exprimido”
También insiste en que este remedio no es apto para todo el mundo
Una médica explica cuáles son los beneficios de comer pistachos
Este fruto seco se ha consolidado como un alimento de moda. Por su parte, los propios expertos han recomendado su consumo en varias ocasiones
Cómo plantar aguacate en casa, paso a paso
Es un proceso sencillo si se siguen algunas pautas clave
Semillas de calabaza: propiedades, contraindicaciones y cuándo tomarlas
Se consumen crudas, tostadas o como parte de panes, yogures y ensaladas. Sin embargo, es importante tener en cuenta ciertas consideraciones
Una doctora aclara cuál es la mejor bebida de avena del mercado: “Debes fijarte en los ingredientes y la cantidad de azúcares”
La gama de ofertas para escoger una leche sustituta a la tradicional ha aumentado en los últimos años
Flor de Jamaica: propiedades, contraindicaciones y cuándo tomarla
En la actualidad, su popularidad ha crecido en todo el mundo debido a los numerosos beneficios que aporta a la salud, convirtiéndose en un elemento base en diversas tradiciones culinarias y medicinales
10 frutas ricas en vitamina D para cuidar tu salud
Mantener niveles óptimos de vitamina D es fundamental, ya que su deficiencia puede llevar a trastornos óseos como la osteoporosis y el raquitismo en niños
