Cuál es el efecto de la pimienta en el corazón
Esta especia tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular
Los mejores ejercicios a partir de los 50 años para ganar fuerza y mejorar tu calidad de vida
El deporte es una herramienta clave para mantener la autonomía, prevenir ciertas enfermedades y aumentar la longevidad, pero conviene conocer cuáles son las rutinas más eficaces
Estos son los alimentos con más colágeno, la proteína que protege la piel del envejecimiento: del caldo de huesos a la carne de pollo
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, pero su producción disminuye con la edad
Los beneficios de consumir hinojo: alivia la hinchazón abdominal, ayuda con los gases y mejora la digestión
Esta planta contribuye a mitigar las molestias digestivas leves
Cómo hacer los burpees de forma correcta y por qué son uno de los mejores ejercicios para ganar masa muscular y perder grasa
La alta intensidad y la cantidad de músculos que implica su ejecución hacen que sea ideal incorporar su práctica en una rutina de entrenamiento para fortalecer el cuerpo
Los alimentos que deben evitar las personas mayores de 60 años para controlar el colesterol
La dieta juega un papel fundamental en el cuidado de la longevidad en los adultos mayores
Estos son los cinco grupos de alimentos más beneficiosos para combatir el hígado graso
El 30 % de la población de los países desarrollados sufre esta enfermedad hepática
5 desayunos fáciles y ricos en proteína, más allá de los huevos revueltos y de los polvos
Tostadas, porridge, sándiches... Son solo algunas de las fórmulas que nos permiten añadir este macronutriente en la primera comida del día
Manuel Viso, médico hematólogo: “Nunca guardes una lata de conservas abierta en la nevera porque puede liberar metales como el aluminio”
Esta práctica tan habitual en los hogares españoles puede llegar a estropear el sabor y textura del alimento, llegando incluso a tener consecuencias para nuestra salud
Cuál es el efecto de las manzanas en los riñones
Estas frutas juegan un papel singular en los pacientes con enfermedades renales
