Cuál es el ritual de Vinicius Jr antes de los partidos que los nutricionistas pusieron bajo la lupa
El delantero brasileño incorporó una práctica alimenticia previa a la competición que expertos consultados por L’Équipe analizaron y vincularon con beneficios modestos y con el peso psicológico de los rituales
Por qué uno de los culturistas más reconocidos del mundo dice que los postres proteicos son un obstáculo
Bumstead advierte que los productos de comida chatarra saludable generan dependencia mental hacia los antojos y dificultan la construcción de hábitos alimentarios duraderos en deportistas de cualquier nivel
6 comidas al día, hígado de res y postres primero: así comen los astros del fútbol mundial
La disciplina nutricional de Ronaldo, Messi, Lewandowski y Haaland revela las claves de la cocina de élite y su vínculo con el alto rendimiento mediante menús personalizados, según destacó una chef internacional
“La proteína es una piedra angular de la nutrición del culturismo”, asegura Arnold Schwarzenegger a los 78 años
El siete veces Mister Olympia defendió la dieta hiperproteica en su boletín Pump Club y aseguró que no provoca cambios en los órganos de los atletas naturales
El impacto de la alimentación energética en el desempeño de los deportistas
Expertos en nutrición destacan que ajustar el menú según la estación y el entrenamiento mejora la vitalidad, la concentración y la capacidad de recuperación en quienes practican deporte
El potasio acelera la recuperación muscular tras el ejercicio intenso
La reposición del mineral después de entrenar ayuda a reducir calambres, sostener la función nerviosa y mejorar el rendimiento, según especialistas, con alternativas sencillas como frutas, verduras y bebidas con electrolitos
Empezar a entrenar a los 60: los consejos de un médico deportólogo para silvers que van a retomar la gimnasia
El especialista recomienda evaluar el corazón, el estado articular y la respiración antes de comenzar una nueva rutina para garantizar la adaptación progresiva y minimizar el riesgo de lesiones
Francis Holway: “El músculo es clave para la salud en cualquier edad”
El exitoso referente en nutrición deportiva visitó Infobae a las Nueve y desarmó mitos sobre alimentación, ejercicio y longevidad. El especialista analizó el auge de la musculación y la influencia de las redes sociales en los hábitos
Cuáles son las especias que los atletas de élite convirtieron en aliadas del rendimiento deportivo
Más allá de los suplementos convencionales, estos condimentos ganan terreno en la nutrición gracias a evidencia científica que respalda su impacto en la recuperación, el metabolismo y la tolerancia al dolor
Proteína en la dieta: el límite entre el beneficio y el exceso
El impacto de una alimentación rica en este nutriente depende de la cantidad, la fuente y la situación de salud de cada persona. Elegir bien y evitar desequilibrios marcan la diferencia
