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Temas del día de Internacional del domingo 5 de abril de 2026 (18:00 GMT)
105-88. El dominicano Montero impulsa a un Valencia coral para superar al Breogán
Cómo elegir entre agarre pronado y supinado para mejorar la fuerza y activar distintos músculos en el entrenamiento
La posición de las manos en ejercicios de levantamiento influye en los grupos musculares que se estimulan y en la capacidad de levantar mayores cargas. Expertos consultados por Men’s Health señalaron la importancia de alternar movimientos para optimizar resultados y superar estancamientos en la rutina
