Cuáles son las fuentes más efectivas para una hidratación óptima, según la ciencia
Una investigación comparó diversas bebidas e identificó cuál es la opción que permanece más tiempo en el organismo. Desde el mito de los 8 vasos hasta los beneficios de la leche y de los alimentos ricos en agua, bajo la mirada de expertos consultados por Science Focus
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Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, los especialistas advierten sobre los verdaderos riesgos cardiovasculares vinculados al golpe de calor y cómo prevenir complicaciones graves relacionadas con la hidratación y el ejercicio
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