La respiración consciente como hábito para mejorar el bienestar físico y mental
Diversas investigaciones demostraron que técnicas simples fortalecen el control emocional y optimizan las funciones cerebrales frente a determinados desafíos. The Washington Post publicó un informe con diferentes perspectivas especializadas
El misterio de las noches en vela: cómo calmar una mente inquieta
Las preocupaciones nocturnas y el análisis excesivo suelen intensificarse por factores como el estrés, la cafeína y el uso de dispositivos electrónicos
¿Cuáles son los tipos de déjà vu que existen y por qué ocurre?
Aunque su causa exacta aún no se comprende completamente, científicos creen que se debe a una desconexión entre la memoria y la conciencia
“Si los humanos controlaran mejor el estrés, podrían vivir hasta 150 años”, dijo el biólogo Bruce Lipton
A los 80 años, el estadounidense propone dejar de lado los pensamientos negativos y ocupar el tiempo en actividades placenteras que mejoren el bienestar y la salud
6 maneras de fomentar la creatividad en un mundo tan competitivo
Las exigencias diarias pueden sofocar la innovación. Sin embargo, algunos empresarios encontraron formas efectivas para mantener la mente abierta y receptiva a nuevas ideas
Un estudio reveló cuántos días puede extenderse el malestar que causa una mala noche de sueño
Investigaciones recientes sugieren que los efectos del mal descanso pueden prolongarse por varias jornadas. El trabajo revela el impacto profundo en el enfoque y en la memoria
Esto dice tu teléfono móvil sobre tu personalidad si está siempre en silencio
La hiperconectividad de los móviles está relacionada con la ansiedad y la depresión de algunos jóvenes, según un estudio de la Universidad de Extremadura
Esto hacía Steve Jobs para despejar su mente durante una jornada laboral en Apple
Dispositivos como el iPhone y el iPad no fueron imaginados por el directivo mientras estaba detrás de un escritorio
Estos son los rasgos que comparten las personas que tienen su móvil en silencio
Los teléfonos “drenan” nuestra capacidad cognitiva incluso cuando no están en uso, los usuarios piensan inconscientemente en ellos
“Mi cerebro y yo queremos ser felices”: Celia Antonini llega a la calle Corrientes
A través de un enfoque interactivo, la psicóloga y escritora presenta una obra donde el público descubrirá cómo se puede gobernar la mente para tomar el control de sus propias vidas y alcanzar el bienestar emocional
