El ejercicio recomendado por Harvard con el que las mujeres de 60 años pueden trabajar la fuerza y cuidar los huesos
La práctica regular de esta actividad también mejora la flexibilidad y la movilidad y potencia la memoria y la concentración
Ni pilates ni bicicleta: el mejor ejercicio para que las mujeres de 50 años quemen la grasa abdominal y mantengan la masa muscular
Esta actividad física “trabaja piernas, glúteos y abdomen al mismo tiempo, mejora la movilidad de las caderas y la estabilidad de las rodillas”
3 ejercicios fundamentales para fortalecer los huesos en mujeres mayores de 50 años
Especialistas advierten que cuidar la salud ósea después de esa edad resulta esencial para mantener la autonomía, prevenir fracturas y sostener el bienestar a lo largo de la madurez
Si tienes la menopausia, estos son los tres consejos que da un experto para poder dormir mejor: “Tu cuerpo está cambiando”
La caída de los estrógenos provoca que muchas mujeres empiecen a sufrir de “sofocos, insomnio y despertares nocturnos”
La sexualidad y el deseo después de los 50 según la influencer silver Caroline Ida
El testimonio de esta referente francesa inspira a desafiar prejuicios. “La sociedad tiene poco interés por las mujeres de más de cincuenta años”, dice, apuntando a su falta de representación en medios, publicidad y cultura
La FDA aprobó un nuevo medicamento para mitigar síntomas de la menopausia sin hormonas
El fármaco es fabricado por Bayer y ayudará a las mujeres a reducir la intensidad y frecuencia de los sofocos y sudoraciones nocturnas
Qué diferencias existen entre los síntomas de la perimenopausia y el síndrome premenstrual
Healthline y expertos de Harvard destacan que el momento y la duración de las molestias permiten diferenciar el origen de los malestares
Disfrutar de la sexualidad después de los 50 años es una cuestión de salud: “Muchas mujeres piensan que el sexo es algo propio de la juventud”
La ginecóloga Antonella de Ponte atiende a ‘Infobae España’ para abordar la menopausia con un diálogo sin juicios ni tabúes
La menopausia también cambia el cerebro: un estudio revela cómo afecta la memoria y la concentración
Una revisión presentada por The Menopause Society analizó resonancias magnéticas y halló que la disminución hormonal durante esta etapa reduce el volumen de la materia gris, lo que puede explicar los olvidos, la dificultad para concentrarse y los cambios en el ánimo que muchas mujeres experimentan
La FDA aprueba el primer fármaco no hormonal para tratar los síntomas de la menopausia: cómo funciona
Este medicamento bloquea los receptores responsables de los sofocos y sudores nocturnos, al tiempo que minimiza los efectos secundarios y brinda un alivio sostenido en la calidad de vida y el sueño en mujeres de 40 a 65 años
